多睡觉会发胖吗？
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不会，但要注意吃饱了就睡。发胖其实是各种原因结和，但一个多睡觉还不至于胖，有些人经常睡但是就是不会胖。但有一点要注意的就是晚上要少吃，睡觉前不要吃任何东西。。。
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那是肯定不行的，你如果吃得太多，那么食物在你的消化道中停留的时间就会很长，也许等到你上床睡觉，它们还停留在你的胃里，那你很可能就会消化不良！
如果你想减肥，可以试一下晚饭吃5成饱，睡前喝一杯牛奶（250ml）不要加糖！
这样不仅仅可以减少你的食物摄入量，还可以让你睡个好觉，同时也有肋于减肥（因为睡前吃一些富含蛋白质的东西是可以让你晚间消耗更多的热量）！
如果你想减肥，可以试一下晚饭吃5成饱，睡前喝一杯牛奶（250ml）不要加糖！
这样不仅仅可以减少你的食物摄入量，还可以让你睡个好觉，同时也有肋于减肥（因为睡前吃一些富含蛋白质的东西是可以让你晚间消耗更多的热量）！
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不会，充足的睡眠有利于减肥
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看你睡眠质量了，你睡眠质量不好的话，会起到犯作用噢。
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睡前不要随便吃东西就没事
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