Question

脸上长了好多痘痘，怎么办？

Answer 1

1. 改变饮食结构，多吃素食。
小的时候家里条件不好，吃的比较素。这些年家里条件好了，饭菜中肉明显多了。但是大家知道，牲畜在宰杀过程中非常惊恐，因此临死前肉里会剧增很多毒素，在食堂里炖肉还会添加一些嫩肉粉之类的东西，对人健康不利。我决定改吃一段时间素食，最初几个礼拜发现痘痘基本不再多长了，而且可能由于肠胃排毒，每天总在放屁：），以前便秘，好几天才大便一次，当时明显改善，天天大便，现在也是。
对于少吃肉类缺乏的微量元素，可以通过吃坚果比如花生，蚕豆，核桃，芝麻之类的东西补充，多吃素食对于控制痘痘很管用，偶尔也可以少吃点肉。

2.买条好毛巾
女孩们都知道，小摊贩们卖的漂亮洗脸擦洗脸很干净。我以前用过几次后来嫌一会儿毛巾一会儿洗脸擦地换有点麻烦就放弃了。我以前的毛巾很便宜，决心自己治痘以后，我自己想到了一个合二为一的方法，就是买一条好毛巾。好毛巾不一定贵，质量上要求主要有两点：
毛巾一面的毛非常短，非常柔软细致；另一面的毛应当比较长，用起来比较粗糙。
这样每次洗脸的时候，两面交替着用，粗毛的面用来清除主要的污垢，细毛的面用来清楚深层的污垢。
毛巾用了几周之后会积不少污垢，这时候不要偷懒，用个十几分钟用肥皂彻底清洗之后再用，否则毛巾可能会变成一个污染源。

3.勤洗脸
什么叫勤洗脸呢？不是一天洗很多次脸。以前别人好心告诉我勤洗脸的时候我老大的不高兴，为了治痘我一天洗5次脸，还怎么更勤洗脸呢。其实不能这么理解。我现在一般每天就洗两次脸，一次早上起床之后，一次是晚上临睡前。我觉得勤洗脸主要有两点：一，每次洗脸务必洗两次，也就是用洗面奶或者香皂洗完一盆水之后，一定要再用一盆清水再洗一遍脸，以免没有洗掉的东西腐蚀或者污染脸部皮肤。二，第一盆水应该用温水或者热水洗，第二盆水用冷水洗。第一遍用热水主要是打开毛孔，彻底清除脏东西；第二遍冷水促进脸部皮肤循环。

我有时候比较懒，两盆都用热水或都用冷水，但效果上还是一遍热水一遍冷水好一些。

4.用简单的护肤产品
我用过各种各样的化妆品之后，发觉没几个适合自己的。就研究了不少化妆品方面的文章。后来发现，化妆品的类型无外乎两种，一类是凡士林，一类是甘油。各家化妆品的不同主要在于它们又加入了一些添加剂，而这些添加剂对一些人不起作用或起反作用。为了治痘这么多年我无意中把脸上的皮肤当成了化学品混合试验田，皮肤出了很多问题，比如毛孔粗大，皮肤粗糙，颜色黯淡。而且镜子前堆了不少半瓶半瓶的东西，有的没用完就过期了，浪费掉了很多钱。

研究化妆品类型之后，我把所有化妆品停掉了，决定用最基础的护肤产品，买了护肤凡士林和护肤甘油。这两种产品非常便宜，大约是一瓶5块，一瓶3块钱。单纯用凡士林和单纯用甘油之后，我发现我的皮肤已经被以前的化妆品腐蚀地严重缺水，用甘油效果更好。于是一直用甘油做护肤品。以前为了遮盖痘痘，我涂过遮盖霜，厚粉底等为了让自己看上去好看。为了治痘，我豁出去了，不再用这些东西，把痘痘暴露出来。这么做最初一段时间周围的朋友可能不适应，但是没多久痘痘下去了，脸色改善了，你就会发现从前用化妆品遮盖的脸有点假不好看，治痘是最重要的。

用甘油有一点需要注意，不要用纯甘油，因为纯甘油为了达到饱和非常吸水，如果用它，你皮肤里的水分不仅不能保持和增加还会被甘油吸掉，危害皮肤。护肤甘油是饱和后的甘油，甘油里的水分由于饱和作用比例很高，因此涂在脸上能保护皮肤和隔离一部分尘土。

5.皮肤上的黑头在长死之前要除掉
我脸上长痘时有的时候挤黑头，有的时候不管它，结果发现有的黑头长大之后没有象不少人说的自己掉下去，而是长进了皮肤里，变成了一个黑痣，等皮肤长好之后黑痣很难去掉。因此我建议大家在黑头变黑之后及时清除掉，否则以后比较麻烦。我脸上有十几个这样的黑痣，今年初专门找一个很有名的摊位点痣，花了不到一百块钱。好一点的医院里也可以用激光除痣，根据痣的大小不同价钱大概是十块到十几块钱一个。

6.休息和睡眠
以前我的一个同事见我经常吃药就告诉我：药补不如食补，食补不如睡补。意思是：吃药对人影响比较大，不如优先考虑改善饮食，而改善饮食之前更重要的是要保持充足的睡眠。这段话对我的影响比较大，我以前经常熬夜，后来发现其实熬夜做的事情其实一两个小时就能做完，我玩心太大，经常穿插其他事情，所以效率不高。后来，我决定做事时先预估一下时间，然后分阶段或者一次性完成，做事时不穿插乱七八糟的杂事，增加睡眠时间。这样下来，发现不仅皮肤变好了，人的精神状态也变好了。

7.自制护肤面膜
我以前用过各种面膜，比如以前常见撕拉式的面膜，比较有名的海底泥面膜，以及比较少见的薄荷石膏面膜。后来考虑到减少化学品的刺激，我不再从外面买面膜，我自制过两种护肤面膜，效果非常好，一个是黄瓜面膜：把新鲜黄瓜切成非常薄的片贴在脸上半个小时，之后把黄瓜揭下来就行了，这样的面膜既经济又省事，我有一段时间天天贴黄瓜，脸上的皮肤转变非常大，又细又白；另一个是香蕉牛奶面膜，把半根香蕉和半勺到一勺牛奶混在一起做成糊糊，用化妆棉或厚一点卫生纸当底衬贴在脸上，半个小时后洗掉即可。加底衬是因为它太容易流了，如果牛奶流到衣服上必须马上洗掉，否则容易留引子。加底衬以后就不容易从脸上流下来了。

我认为美容等治痘方法制标不制本，痘痘的根本原因主要是生活习惯，环境污染等造成的身体里的微量元素失衡。因此从这些方面着手就不容易复发。
请采纳答案，支持我一下。

Answer 2

我再教你“吃掉”痘痘！！
苦瓜羹（此汤能够有效地去火，帮助治疗青春痘等皮肤问题。）
材料：
苦瓜……1根
做法：
1.将苦瓜洗干净，切成小块。
2.将苦瓜放入锅中，加入适量清水煮，煮成糊状即可。
--------------------------------
黄瓜去痘（有效去除痘痘）
材料：
鲜黄瓜汁、白醋……各适量
做法：
1.鲜黄瓜汁、白醋等量调匀。
2.先用温水洗脸后在擦鲜黄瓜汁、白醋等量调匀后的汁在脸上，一日三次，擦后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。
----------------------------------
我的个人经验：多喝水，多吃水果。半个月内就见效了。
----------------------------------
我另外的去痘方法，具体介绍一下：
洗脸：用上海硫磺香皂，可以杀菌，有辅助治疗粉刺的功效，当时觉得洗面奶化学成份太多，所以选择最简单最便宜的，
确实能感觉到杀菌的功效，让泡沫在脸上停留一会，痘痘会觉得有点沙，不会刺激痘痘，不过洗完脸有点干
爽肤：一朵去痘美体精华喷雾，喷在脸上凉凉的，重点喷痘痘部位，对我来说几乎整脸都是重点，用手拍干，每次都喷很多，一个月就用完一瓶，感觉有用，又买了一瓶
精华：一朵极致修复精华，据说这个有修复痘印的作用，当时还担心会太油，结果用起来一点都不油，吸收很快，感觉对痘痘、痘印都有些效果
面霜及隔离：前一个月，用完精华素还有些干，就擦些兰芝的隔离霜，后来痘痘基本上都下去了之后，我又买了一朵的长效保湿霜，水水的，挺喜欢，然后再擦隔离霜
重点介绍：从十月份开始，我用柠檬片泡水喝，真的很有效，我觉得我的痘痘能好跟这有很大的关系，关键是坚持，我是把柠檬切成片泡在蜂蜜里，每天拿两片出来泡水，反复冲，能喝一天，一般一个柠檬我要喝一个星期，这个真的是最有效最便宜的方法了，上星期由于学校太热，剩的半瓶柠檬张毛了，所以现在就没怎么和柠檬水，但是皮肤一直在向好的方向发展
-----------------------------------------
注意：去痘同时一定要保持良好的心态！
希望,我的回答会对你有帮助!

Answer 3

超有效的祛痘药膏合集~

Answer 4

难道就让青春痘毁掉你的青春吗？！

Answer 5

早睡，少吃辣及油腻食物。
早晚洗脸
保持好心情
用夹夹好前面头发