我想减肥 可是就是控制不住嘴 喜欢吃零食 怎么办啊
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让自己处于别的状态，比如多做喜欢的事，跳舞啊唱歌啊，忘记吃东西
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每天坚持跑步锻炼身体
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每天吃几斤肥肉
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那就减不下去
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吃零食就吃水果，这样对身体也好，对减肥也健康
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