Question

成年人还可以长高吗？

Answer 1

成年人要看多大了，25之前或许还有机会，太大了就没必要也没意义了。25之前或许还有3公分的冲刺空间，当然18之后都算成人，这样来看，空间是不确定的。建议现在也要运动，每天也要注意饮食，我23现在每天都做锻炼，热身跳绳八百个，原地摸高跳60个，然后踮脚摸高八十，其他腿部拉伸、脊柱拉伸都要做，我也有借鉴杨云风写的运动日记做的长高锻炼，挺周全的，最后，就是要注意调节自己的心情，我五个月后测量是高了叁厘米前后。我一周5次锻炼，不要连续休息超过2天。当然要有持之以恒的精神，承受累的考验，要不然几天就放弃了，要么不开始，一开始就不要停下来了。

Answer 2

可以长高。
18岁成年，看下自然生长，男孩的天花板是14岁到16岁，女孩是12岁到14岁，通过自律，南航每年不低于5到8厘米，女孩不低于4到6厘米，骨骺线闭合，只是自然生长没了，通过运动干预还是有机会的，因为我们的身高除了骨骺线上的软骨和长骨生长，还有颈椎，胸椎，腰椎，脊椎，短骨，扁骨，不规则骨，足踝，他们的变长变宽变粗，还有尾声的一个状态的生长都是有机会的，这些东西要靠运动，像那些人说的，16岁闭合，14岁闭合，只是说对了一半，并没有完全说对，如果真的不长了，那为什么有那么多都已经20几岁的人？还有30岁的人，还在长呢？还长出了那么多，有句老话叫做23窜一窜，我们的身高有个缓冲期，在这些缓冲期里长的，在这些缓冲期里，长的是比较慢，比较少的，因此，这就是为什么好多人说不能长高的原因，所以还能长高，前提是要自律

Answer 3

第一 发育慢的 可以长高

第二 长高只是心理作用 更重要的是要内心的成长

第三 内心成长 成熟的人 比身高高的人 要是内心不健全 就等于没长

第四 祝福你工作顺利 事业发达 生活安康 家庭幸福 羊年大吉

Answer 4

成年后，单靠自然生长是无法长高的，但是我们可以通过后天的拉伸运动达到长高的效果，我一个哥？？就是每天都去掉单杠，拉伸腿部肌肉 ，倒挂，按摸穴位，刺激生长激素的分泌，他是？根据（洪战柳高了）里面的方法去做。让他长高了4公分呢。    

Answer 5

这样做，轻松长高3厘米