人为什么到30岁就开始发福，脸和身材都发胖，变得好难看！
4个回答
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1、人的生活习惯逐渐有规律了。
2、最主要的是缺乏运动锻炼。
2、最主要的是缺乏运动锻炼。
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追问
以前年轻时没怎么锻炼啊，脸和身材一样瘦，蛮好看的！
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年轻时经常熬夜啊，晚睡晚起，饥一顿饱一顿等生活很没规律，30岁之后生活基本稳定了，步入正轨了，有正常收入了，生活质量也相应提高了，这时候反而缺乏运动了，吃完就坐沙发看电视，之后就睡觉，日复一日，不运动锻炼，所以发胖。
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主要是代谢慢了！应该加上运动！还有保持积极的精神面貌就会永远年轻！
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减肥吧
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我瘦下来了
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