Question

吃什么能尽快瘦肚子

Answer 1

每天练习呼啦圈是有效果的,每天晨起跑步,跳绳都有助于减小肚子.现在是夏天多运动.您可以每天转呼啦圈,跳绳,跑步,游泳,练习瑜伽来减掉肚子上的赘肉.多做上身运动,并搭配按摩,加强体育锻炼,并减少摄入高脂肪食物.针灸减肥也是不错的选择,一般不会反弹而且比较健康配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是：不饿不吃,饿了再吃,吃到八分饱即可,不吃甜食及肥肉,土豆,莲藕,粉条等. 您可以试一试饮食减肥——早饭：玉米粥,黄瓜,煮鸡蛋,全麦面包,一个香蕉；午饭：米饭,土豆丝（营养多,且含脂量仅为0.1%）,菠菜等蔬菜,可以吃少量瘦肉；晚饭：少量米饭,蔬菜,一个苹果,睡前三小时不吃东西.每天转呼啦圈瘦腰腹

Answer 2

天天吃水果…像苹果这样的…

Answer 3

不要吃垃圾食品，多运动。

追答

你试试尚医铭草臻妙。我现在减肚子用的就是尚医铭草臻妙，我觉得你想减的话也可以试试，我用了不但减脂减重很理想，主要的是我的肚子和腿是顽固性肥胖，不好瘦，现在也瘦下来了，值得推荐

Answer 4

巴豆…

Answer 5

泻药

追问

不满意