Question

掉头发很厉害应该怎么处理和保养？

Answer 1

掉发虽然不是大病，却成为现如今很多年轻人的心病，严重掉发影响外观的同时，也会大大打击一个人的自信心，不利于健康心理的形成。现如今治疗脱发的方法，最常用的就是米诺地尔和非那雄胺，不过会有一定的副作用。中医调理也有很不错的效果，通过食物补肾或者经常按摩头皮，促进头部的血液循环，用生姜摩擦掉头发的部位等等。平时要规律作息，避免熬夜及紧张焦虑，饮食营养均衡。

Answer 2

放假回家去看姐姐，发现姐姐最近心情很郁闷，变得很不自信，经常唉声叹气，于是我就问她原因，原来最近姐姐掉头发很严重，自己也不好意思说出口，幸好我知道丁升的茂发一文，让她去看了照着文中说的做，经过一段时间的努力，姐姐现在重拾笑容啦，那我就把我知道的知识讲与大家听下，掉头发有时候是因为太累，精神压力过大，所以掉发的人群要减小自己的压力，注意休息，精神放松。
细心呵护自己的头发，在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，这时候不能用力梳，不然会掉很多头发，还有现在流行的头发染、烫、卷，都会损害头发。再有放松自己，保证有充足的睡眠，少吃油腻食品，忌辛辣刺激东西。日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压，不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。

Answer 3

掉头发很厉害，首先应该确实您是属于病理性脱发还是生理性脱发
人的身体有一个新陈代谢的过程，每天脱落80跟以内都是属于正常的一种现象，还有一种是季节性的原因、或者您最近睡觉不好等等因素造成
如果最近您属于非正常类型的脱发，您这时候应该去正规的机构做一个检测，确定您目前的一个脱发情况，具体是什么原因造成的，然后在医师的指导下科学用药。
而在平时生活中应该适当运动、不熬夜保证充足的睡眠、营养均衡等~

Answer 4

现在很多人都容易掉头发，这和我们饮食和生活习惯真的有很大的关系，吸烟、喝酒、火锅、烧烤，晚上不睡觉，早上不愿起，这都是对头发有很大影响的，再有就是压力太大，压的喘不过气来，它就像一个雪球越滚越大，神经长期处在紧张的情况下，造成头发神经紊乱，导致头发掉落。这里分想一则文张“重˜现青˜丝”，相信会了解不少实用的精验。
对头部进行岸摩，可以学一些简单的头发岸摩，在每天晚上睡觉之前轻松的岸摩头部十分钟，不仅能够缓解一天的疲劳，对睡眠有很好的促进作用，而且还有助于减少掉发。还有要保证均衡的饮食，头发生长需要营养，如果营养不足，头发就会出现问题，甚至脱落，所以在日常生活中，我们饮食结构要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。除此之外，不宜多食油腻辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸类食品等。

Answer 5

掉发的情况每个人都会有，但是掉得多了就是身体的出现问题的信号，需要重视起来，因此有几点建议，相信会有些用的。
☆睡眠
每天保证睡眠充足，不要熬夜。
☆饮食
好好吃饭，尽量少吃快餐和零食，多吃蔬菜瓜果。
☆情绪
对生活保持一颗平常心，不要思虑太多。
注意以上，另外搭配上缮丝缘丝木精华液涂抹，不过要坚持用，一般一个月左右就会有所改善的。