Question

急急。心理专家，帮帮忙啊。。

我有个朋友。是个女孩。快高三了。她说她总不能专心下来读书，没办法真正投入。经常想起以前的事（她家庭的事。）这困恼了她很久很久了。她成绩不是很好。但她真的很努力很努力的。只是她经常自责，认为是自己的错。我也常劝她，可是，我嘴笨了点。一直没什么效果。。。希望大家能帮我个忙。想想办法。。感激不尽。（不要复制吧，因为那些我都看了，我希望找到有亲身体验，有效果的。）谢谢。。
还有，她说她总是躁动不安。

Answer 1

经常想起以前的事（她家庭的事。）这个包含很多，不详细说下，给不出太具体的建议。
不是所有的付出都会马上有收获的，有的需要很长很长时间的沉淀后才会看到，高二过后如果初二到高二这段时间的成绩一直不是很好的话很难再有很大提高，所以你不要给她一些听上去都很假的鼓励，什么一定会好起来的之类的话，这样只会给她更大压力。试试下面几种办法吧。
1。多陪她到室外转转，别总闷在教室里，会憋疯的，经过一次高三的都是神，那种生活若干年后仍然记忆犹新。
2。听听班得瑞的音乐放松效果不错
3。当他自责的时候一定要转移他的注意力或者话题
4。去找点笑话，每日至少准备一个新的，看她心情低落就讲一个，一个微笑能让人心情好一天。

其他方法也不常用，反正高中时候我就是这么开导我们班上其他N多心情不好的人

Answer 2

你不会带她去看心理医生么？就这样很难搞清楚情况！如果这种方法都有效心理医生都可能要失业了！

Answer 3

跟她谈些家外事另她分心 但不能太过于使她专注 比如专攻一个兴趣爱好 在攻克心理防线的情况下再深入鼓励 夸奖她的一些行为举止或者心灵态度 同时 高三是一个拉锯战的状态 最好避免谈学习成绩的问题 这样担忧会更加大 总而言之 学习问题避而不谈 但是多给予她信心 学习的劲道多在于一个点一个点的自信

Answer 4

你好，首先我不是心理专家。

相信只要对她好，时间会冲淡一切。

Answer 5

首先看来你是一个挺有爱心的人，我自己的感觉还是有人当面的去开导她的比较的好，能对症下药，不妨咨询学校的心理咨询老师，或者请教本地的专业心理咨询机构，还是能解决问题的；另外，心理的问题不能拖着，严重影响一个人的心智发展，建议多注意多关照，现在年轻的90后严重缺失关爱。