Question

自己在家艾灸要注意什么

Answer 1

1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免
艾条
移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
　　2、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
　　3、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用
艾炷灸
时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用
艾条灸
后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
　　4、要注意保暖和
防暑
：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开
换气扇
，及时换取新鲜空气。
　　5、要
防止感染
：
化脓灸
或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生
灸疮
，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用
消炎药
。
　　6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
　　7、注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如
失眠症
要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
　　8、要循序渐进，初次使用
灸法
要注意掌握好
刺激量
，先少量、小剂量，如用
小艾
炷，或灸的时间短一些，
壮数
少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
　　9、防止
晕灸
晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、
面色苍白
、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸
足三里
，
温和灸
10分钟左右。
　　10、注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用
示指
和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

Answer 2

不要烫伤自己 还有穴位要找对 自己在家做效果肯定没有艾灸馆的好 自己做穴位没有那么准确 而且渗透力没有那么好吧 我之前也是自己在家做 效果太慢了 去艾灸馆效果很快

Answer 3

要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间

Answer 4

1：主要防火，采用艾炙盒就可放心些；

2：防止烫伤，用艾炙盒相对安全些；

3：避免烟雾过大，选用优质的艾条，烟雾相对少些；若想躺着一边艾炙一边小休，则可选用艾烟过滤盒，它只吸烟，不带走热量，功用上比市面上的过滤机好，且价格只有百多块钱；性价比较高的东西。

4：艾炙后不能碰冷水或饮冻水，半个钟不要冲凉，要注意保暖。特别是在艾炙时，不能受凉，不要给风吹着了！

5：一个多小时后，要开窗换新鲜空气。