Question

怎样才会月经来时不难受

Answer 1

您好！只要注意饮食，生活调节和自我保健在平时的生活来通过之前的各个方面，机会将大大减少痛经的出现，做到以下几点：第一，把握好自己的情绪，让情绪不要波动太大多，坦然面对生活和工作。路过因为会有一些生理和心理的迹象之前：如果油加，易生粉刺，眼睛困倦，烦躁，腹痛等表面;第二吃含钙丰富的食物和巧克力糖果。当快要抽筋，身体需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果使血糖升高，从而使神经系统得到舒缓紧张情绪。三是中药调理。可以用草药或舒雅痛经脐贴送达，吃不下传统中国医学上普遍认为比较难，简单方便的方法，是要通过贴肚脐前痛经脐贴，也可以减少和消除疼痛。另外，平时应注意锻炼身体，下半身不冷，经前忌食生冷和辛辣的食物。