Question

过午不食减肥法有效吗!

过午不食减肥法有效吗!r

Answer 1

有效果的，这是可以肯定的，基数大的话效果还是比较明显，我一个朋友生完宝宝哺乳期过后开始减肥，减肥前146斤，先用21天减肥法瘦了16斤，然后用过午不食复食，大约进行了不到3个月，现在瘦到112，我自己也用的这种方法从138瘦到114，只要你能坚持就一定能瘦，加油！

Answer 2

减肥不是节食对于减肥的来说一定要正常饮食不然减完了肥会反弹特别厉害还把自己弄得特别虚下面介绍一下我的减肥法1千万不可节食因为如果节食会更胖的（节食之后）
2那便是多运动了最好是在下午3，4点那是氧气最充足了（不可一早起来就跑步阳气不足尘埃还多）
3那便是要多吃润肠通便食物如香蕉
4家少高油脂的摄入比如方便面（一包方便面的饱和脂肪酸够你代谢52天的了，况且还会使你的脑子变笨的）拒绝喝高碳水化合物（糖类）饮料
5拒绝使用绿瘦等减肥药都是靠你拉肚子减肥减的是水根本不是油脂
6教你一招很管用都那便是在吃饭前和半杯水有饱腹感就不会吃得太多了
如果还有其他疑问请继续追问
祝您减肥成功

Answer 3

Answer 4

饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。酶实在懒 百 度 田欣告别肥胖的曲折路 文 章 挺受用的。

Answer 5