Question

掉头发是缺什么元素？

Answer 1

掉头发可能是由以下几种元素造成的：
1.钙元素。这种元素是机体当中比较重要的矿物质，与头发的生长有很大的关系。如果体内严重缺钙，可能会导致头发灰白或者粗糙，情况严重时可能会掉头发。
2.锌元素。平时挑食或偏食，导致锌缺乏或摄入不足、吸收利用不好，一般会使患者掉头发，而且还会伴随头皮屑多。体内严重缺锌，会使蛋白质合成出现阻碍，影响到头发的生长速度。
3.铁元素。这是一种重要的微量元素，严重时会导致大量脱发，甚至引起斑秃。需要注意，脱发也有可能是体内激素问题或者是遗传因素造成的。

Answer 2

1、维生素B
维生素B族里的B1、B2、B6、B12都是能够促进头发生长的重要营养，一旦缺乏就会造成掉头发。

2、维生素D

维生素D能够促进钙质的吸收，进而对头发的发质有一定影响，它有利于头发正常生长不会过于纤细。

3、维生素A

Answer 3

掉发的因素很多，一般和遗传、内分泌、紧张焦虑、熬夜、劳累过度等多种因素有关系。中医认为和肾虚、气血亏虚有关系。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物（可以打成粉冲水喝）。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑

Answer 4

大量掉头发属于病理性脱发，可以早点来皮肤专科检治疗，防止秃顶。

Answer 5

平时不要熬夜 不要吃很辣的东西 等