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1、保持精神愉快。 避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2、注意卫生,预防感染。 注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物。 多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,气血虚者平时必须增加营养,忌食生冷瓜果。
4、内衣要柔软舒适。 内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
我也是泡些 稀健巴马淑经茶 调经、梳理经期的。
2、注意卫生,预防感染。 注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物。 多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,气血虚者平时必须增加营养,忌食生冷瓜果。
4、内衣要柔软舒适。 内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
我也是泡些 稀健巴马淑经茶 调经、梳理经期的。
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1、生活作息不规律,现在的女性能够顶半边天,往往做作业比较繁忙,往往会加班加点的工作,总是熬夜,作息总是不规律,导致内分泌紊乱而月经紊乱
2、过度减肥,现在很多人嘴里天天嚷着减肥,往往经常不吃东西,减肥,这样会导致营养不良,导致月经紊乱
3不良的饮食习惯,很多女性暴饮暴食,要么不吃,要么吃很多,还有些女性抽烟、喝酒,这些都对体内的内分泌有影响而导致月经紊乱。
注意:
如果是由于内分泌失调导致的,可以选择服用金巢安来调节,每天两袋,坚持服用后可以刺激雌激素分泌,使内分泌均衡,从而改善经期延迟的症状.
2、过度减肥,现在很多人嘴里天天嚷着减肥,往往经常不吃东西,减肥,这样会导致营养不良,导致月经紊乱
3不良的饮食习惯,很多女性暴饮暴食,要么不吃,要么吃很多,还有些女性抽烟、喝酒,这些都对体内的内分泌有影响而导致月经紊乱。
注意:
如果是由于内分泌失调导致的,可以选择服用金巢安来调节,每天两袋,坚持服用后可以刺激雌激素分泌,使内分泌均衡,从而改善经期延迟的症状.
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1.正常的月经周期时间是30天左右,一般21天到40天都是正常的现象,如果你每次推后的时间都是差不多,说明你的月经规律还可以。
2.如果月经不调,引起月经不调的原因,如:神经内分泌功能的紊乱:器质性疾病,盆腔炎,宫颈糜烂,宫腔内感染多囊卵巢及精神因素,生活压力,药物的影响。
建议您到医院做B超,白带常规等相关检查确定是否有器质性原因,再做激素方面检查明确内分泌方面情况,明确诊断,在医生的指导下进行治疗,不要乱服药物
2.如果月经不调,引起月经不调的原因,如:神经内分泌功能的紊乱:器质性疾病,盆腔炎,宫颈糜烂,宫腔内感染多囊卵巢及精神因素,生活压力,药物的影响。
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月经不调,也称月经失调。这是一种常见的妇科疾病 。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。正常情况下,经期3—7天,经血量50—100毫升。在行经期间,由于机体内分泌功能的改变,大脑的兴奋性降低,使体内免疫功能下降,全身的抗病能力减弱,因而容易受到外界不利因素的影响而发生各种疾病
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月经延迟不要着急,月经延迟是有时间限制的,七天以内是正常情况。超过七天就是月经延迟,月经推迟就是月经周期异常,属于月经不调。月经推迟主要是和休息不好、精神紧张、劳累,焦虑、环境改变、妇科炎症、内分泌紊乱等有关。建议到正规医院进行检查,查清楚影响月经推迟的原因以后,再进行治疗。不要盲目的吃药,具体的用什么样的药物调理身体可以和医生沟通。
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