Question

什么样的睡姿能瘦腿

Answer 1

• 睡姿和廋腿没多少联系，一般来说右侧卧对身体比较好。

  建议：

• 瘦腿需要做腿部的按摩

• 参加各种有氧运动，如打球、竞走等

• 全身减肥：控制饮食，多运动。

• 按摩穴位减肥：

1. 肚脐眼左侧三竖指（食指、中指、无名指）与肚脐眼下侧三横指（食指、中指、无名指）交叠，无名指交界处就是其一穴位，顺时针、逆时针各60-100圈。。

2. 肚脐眼。顺时针、逆时针各60-100圈。

3. 肚脐眼左右各两指外侧与过肚脐眼水平线交点，顺时针、逆时针各60-100圈。。

4. 揉腹，顺时针、逆时针各60-100圈。
   

Answer 2

平躺着睡对腿的好处最大，最好不要侧睡，睡姿瘦腿的姿势倒是没有，不过坐姿有六种