Question

我小腹没有脂肪,但肚子鼓鼓的怎么办

Answer 1

我小腹没有脂肪,但肚子鼓鼓的怎么办
半年前1米64的我，体重138斤，而现在一直维持在110以内。

刚开始我也急呀，试了很多减肥药，效果是有点，但都不是很
明显。
后来很幸运的遇到一位七十多岁的老中医，他给我一些减肥的
建议，要我严格执行，半年后真的减了30多斤。
其实说起来也很简单，减肥就四个关键词：
第一：早睡
没错，减肥第一步就是早睡，中医认为，肥胖不是因为吃得多
，而是因为排得少，身体的脂肪其实就是人体来不及排不去的
垃圾。
怎么样让这样垃圾排出去呢？早睡！早睡，人体才有生产足
够的血气把这些垃圾排出去。

第二：运动
运动可以让经络畅通，身体的垃圾也就容易排出去了。这个
适当就行，不必搞得累死累活的；我是每天打一次羽毛球

第三：饮食
不必节食，想吃什么还吃什么，偏素好点，当然暴饮暴食就别来了

第四：减肥药
吃点还是有用的，辅助的作用，至于哪种减肥药好，这个因人而异，
别人用着效果特别好的，对你未必就好，还是那句话：合适就是最好
的！给大家推荐一个网站“羞瘦@专题减肥”我从这个网上买的减肥产
品，效果不错，不用节食，用了后皮肤还好了，希望大家能在上面
找到适合的产品，祝大家减肥成功