Question

瘦腿的最快方法是什么

有啥最快的瘦腿的办法吗。。。。

Answer 1

这个很容易解决的，不过要找对了方法啊，不然变成肌肉腿了那就麻烦了。平时呢多吃一些蔬菜水果，少吃油腻的食物，再多参考一下别人成功的经验，可以看看 【魏雅晗与粗腿的艰辛奋斗】 这帖子，我就是用里面的方法一个多月就完全瘦下来了，现在半年多过去了都没有反弹，你可以去看看借鉴一下，希望对你有所帮助吧！
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一个人的生活，便仿佛习惯了一个人。一个人走走停停，一个人说说笑笑，一个人思索，一个人独处，一个人落枕而眠。习惯了孤独，便越发的害怕孤独。时常遐想，思绪便混乱了，混乱之后，连自己也不知所云，便又成了一个人的痴痴傻傻。痴过，傻过，也终会回现实。若能控制，便不再去想。不改变现实，现实也会将你腐蚀。一个人的生活，也很宁静，描述所思所想，续写自己的人生。况且，也不尽是一个人，还有你们，我的伙伴们……
此刻，雨已停，却因恰逢南风天，湿漉不减。饭后，便照旧打开电脑，随意翻看，伴随伤感音乐，将思绪带向远方，一层不变却又很和谐。一个人的生活便是如此了，无拘无束又过于孤单。于花花世界，觉得过于喧嚣，一切都已寂静，却又不甘平凡，人啊，总会从起点狂奔，最后，又回到原点，确实难以琢磨。回来已久，凑足几天便够三个月，得到很多也失去很多。风雨中，走走停停，在失去中怅惘，在得到中欢喜，这便是生活了吧。
人们常常感慨失去了什么，却从未想过，起初，我们便一无所有，又何来说失去。
花，已凋谢。落下第一瓣，为不舍；第二瓣，带走了伤悲；第三瓣，斑驳了岁月；第四瓣，藏身泥香；第五瓣，沉浮世界；第六瓣，笑看江湖；最后一瓣，牵去思念。七色之彩，终了了，一世世轮回，亘古不变。当只剩花蕾垂挂，为一世，便看山是山，看水是水；春风拂过，带着思念，又窜上枝头，百花齐放，为二世，便看山不是山，看水不是水。再一世，便看山还是山，看水还是水。一世沉一世浮，笑看百态人生。人，亦如此。笑着来，哭着去。起点到终点，百年一世，又能留下什么。心如止水，物随心动，任它山与水，人生自由我操盘。任凭浮与沉，百态人生，了矣。
寻梦，寻着寻着，便真成了梦；追忆，忆着忆着，却没了回忆。春，泻满大地；风，拂尽桑田。正是万物复苏，却难拂尽一人。风儿淘气，紧着耳边匆匆掠过，带去一片生机，顿时成了潭死水，风不动，则不动。人，常异想天开，便又开始期望世间无童话，不让本已可笑的日子再添笑柄。如那巨树，孤立山顶，无人评判、无人问津，从此便孤立无援。沧海桑田，心底早已沧桑，那岁月中的斑驳，是谁心中的牵挂，牵挂之后又成了回忆。人，总是在回忆与憧憬间徘徊，思绪便被封住了口，踌躇不定后，这时，早已渐行渐远。走的太远以至忘记为何出发，便又寻起来，寻着寻着又成了梦，真如故欹单枕梦中寻，梦又不成灯又烬。反反复复，难懂……
春意正浓，雨，不止的下着，好似绵绵无期。坐于电脑前，随意翻看，便睡着过去。醒来，一切未曾改变，原来又是梦一场，日复一日，百无聊赖。棱角已不再，心底里仅剩那丝对生活的眷顾也已被浇灭。也不时总结过，为何生活这般不如意。然，总结出能如何，不如意又能如何，人啊……开始相信命运，特别是命里有时终会有。有时，欲横跨九州，寻个僻静之地，做个文人墨客；有时，欲放下包袱，寻个陌生之地，男耕女织；有时，欲大展身手，一腔酬国志，锦绣前程……梦醒，一切又归于平静。人，可以输，但我们不服。
是否可以解决您的问题？

Answer 2

改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧

Answer 3

　　一些说的办法只是治标不只本，其实还是依靠锻炼，贴别是大腿部的锻炼，一些所谓的减肥饼干，是对身体有损伤的，平时可以多散步，跳跳绳，快步走，在家做下蹲的动作，不过不用做负担大的运动，练出肌肉来不怎么好看了、。

　　我对瘦腿也花了不少心思!一般在白天三三两两的运动后，晚上会有些瘦腿的精油，一般常用芳-颐滋-露,不仅能去肥肥，也能让腿部皮肤变的好看些的，还是比较适合懒懒的MM们，当然了，在饮食上也可以注意下：

　　1.香蕉——含有钾元素!帮助腿部消除浮肿和脂肪!不过热量高，一天2个足够!

　　2.紫菜或海带——个人觉得紫菜方便!饿的时候泡一下喝汤。不但能减腿也能减肥!对MM们身体也好的!

　　3.红豆——去浮肿的，也补血

　　4.柚子——比较低的卡路里!一个才20卡，可想而知多帮助减肥，而且吃一个也容易撑撑的!

　　希望对你有帮助的，这个还是需要自己克制和坚持的，住你成功呀!

Answer 4

瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理

Answer 5

（一）、大腿前侧
瘦腿运动1：直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。
瘦腿运动2：请你坐在地板上，两脚靠在一起，膝盖外开。上体保持挺直，双手向前水平抬起。然后臀部向后坐。 重复此动作3组20次。瘦腿运动3：直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上（如没有，可以双手交叉报于胸前）。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。 本文
二）、大腿后侧
请你双腿并拢直立，手扶椅背，然后向后上方抬起左小腿，感觉到大腿后侧的肌肉在用力。重复此动作3组20次。
（三）、大腿内侧
瘦腿运动1：请你平躺在地板上，背部紧贴地板。双腿并拢向上举起，与上体成90度角。然后最大限度分开两腿再合拢，重复此动作3组30次。
瘦腿运动2：如果有合适的球可以试试，应该很有效果。坐在地板上，双手至于体后，上体微微后仰。双腿弯曲，两膝盖中间夹一个球，用力向内挤压直至力竭，松开。重复此动作20次。瘦腿运动3：直立，双腿并拢，然后用左手拉左脚脚踝使之尽量贴近臀部，保持这个姿势30秒，然后换另外一条腿。 本文来瘦小腿运动4：大家一般家里都不会有如图所示的装备吧，所以这个动作你可以徒手或手持3*5磅的哑铃来做。踮脚尖，在最高处停留2秒，感到小腿肌群在用力，然后放下。重复此动作3组30次。事后一定要按摩小腿，做拉伸动作