记性不好 刚才还记住的东西 '一下就忘记了 怎么办
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正常，根据艾宾浩斯记忆曲线，人不可能一次记住某个知识，必须重复记忆2-4次才可以。
另外如果想提高记忆力多吃富含锌的食物，坚果，枸杞，大枣，还有猪肝。
另外如果想提高记忆力多吃富含锌的食物，坚果，枸杞，大枣，还有猪肝。
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有那些水果
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水果的话吃香焦，梨，猕猴桃
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人忘得最快的时候是刚记忆完之后，所以在短时间内再复习一次，过段时间再复习一次，就能形成长久记忆
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希望采纳！
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真的吗
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回到刚刚记住的那个环境再回忆一下
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这个
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重复重复 不停的默读 有时间就背出来 少玩手机 多睡好 多吃有营养的东西 做事情要集中精神
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相信自己
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打头，忘记就打，只有暴力痛苦才能让记忆变得更深刻！
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