Question

上课困了怎么快速提神

Answer 1

1、喝一杯黑咖啡
大家都知道咖啡因有提升的作用，它能阻挡一种叫腺苷的神经递质传达给大脑感受器，它用来调节我们的睡眠周期。这阻止了腺苷告诉大脑“你累了”，也就是为什么我们喝下咖啡后会感觉更有活力，更清醒。
2、做运动
虽然犯困的你或许感觉疲惫，但做一场运动可以舒缓压力也有益大脑健康。或许跑几个圈或者来一套瑜伽，大汗淋漓之后你已经没有之前那么困了。
3、闻橘子
柑橘的气味会刺激人体感官，使人神清气爽。
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4、离开一阵
大脑想要变化，它需要变动以及周期性的休息。如果觉得累了不放走开一阵。有研究表明，在工作、学习过程中转移学习地点会帮助大脑产生新的联系，从而帮助大脑更轻松地记住学习内容，或者是找到新的突破点。
5、外力刺激
这些刺激可以让我们的神经一下子就紧张起来，也就提神了。像用风油精涂太阳穴和冷水洗脸都是类似的性质，古时的“头悬梁，锥刺股”大抵也是这种方法。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/1118/c21471-27828454.html"target="_blank"title="人民网-困得无法呼吸？5招助你提神醒脑">人民网-困得无法呼吸？5招助你提神醒脑

Answer 2

这个我太有发言权了

要知道我是试过十八般武艺的人

记得一开始我很天真，跟着一些通俗的办法去和困倦战斗
例如风油精，吃辣椒，吃薄荷糖，掐大腿。。。。。
然而很快就发现没什么用，或者根本没用
后来我明白了，出这些回答的人都是没有试过的人，我是说，没有真正害怕没听懂而恐惧瞌睡，却满脑子都是睡意的经历的人

于是我开始自己发明

我喜欢暴力解决问题

。。。。。。。。

和我一起上课的同学时不时会听到 pia！的一声
那是我在用全力扇自己耳光
一开始蛮有用，但越往后，越是发现问题，首先会影响老师，其次，真的困了，这招依然没用

升级！
这个就比较血腥

那段时间我的胳膊没一处是光滑的——全是血痕，就是用小刀割开的口子，很长一段。很多。
这个经历使我明白一点一点磨开皮比狠下心一刀划更舒服一点（个人感觉）
还是没什么用，倒是把我妈给吓坏了，她以为我有自残倾向
所以我又摒弃了这个方法

接着，就正常一点了
当然是正常一点，一点

我发现其实困倦是不集中，注意力先分散，到一定程度了就会陷入半死不活的困倦状态
所以，要把涣散的注意力重新集中起来
而高频率地移动一个部位，比如手，就是一个很好的办法，
这么说吧，就像羊癫疯一样，用手指摩擦桌子，用尽全力来达到自己的最大速度，只要出汗，很快就会清醒

然后应为动静太大，我开始两手并拢，就像动天搓手取暖一样，摩擦手掌，一样的道理，尽全力地快

然后还是动静太大，而且一段时间以后，自己又免疫了

再次升级！
上个方法我记住了关键词出汗

我想起来我锻炼的时候从不困
于是我用锻炼的方法，就比如屁股不挨凳子，两手撑住，这挺练腹肌的
缺点是就算清醒了，也要一段时间，而且注意力转移了大部分，以至于和睡着没两样

再升级！

我又想起了关键词注意力，这方法挺好的，就是有点麻烦，毕竟我是一个很懒的人

抛尺子，笔也可以，越高越好，（当然不要被老师看见，趁他写黑板的时候）
然后去接住它，扔个几次就清醒了
但是我依然放弃了这个方法
原因我忘了多少日夜
终于让我研发出大招

站起来！
不是简单的站起来，首先你要考虑坐你后面的人，别人也要听课所以不能挡住别人
其次是老师，你想想你上课上的正起劲，突然一个傻缺嚯地站了起来，可能下面你要讲什么你都会忘了。所以要在老师写黑板的时候
再保险一点，就是下课时找机会给每个老师打声招呼“老师我经常上课犯困，所以我可能会上课时突然站起来，你不用管我继续上你的”老师一般会笑着答应，不要质疑，因为我已经都打过招呼有经验了
。。。。。

哦对了，最好的办法就是悄悄默默一个人偷偷站到后面去，影响最小
而且，如果你站着依然困的话你可以做些动作，比如跳几下，当然要老师写黑板的时候（这话我说了三遍了吧）

这招我用到现在
甚至班里一堆人和我学

最后，学生都应该明白，在困倦的时候 真正困倦的时候，你是挡不住的，不管你用什么办法，除非放“站起来”这个大招
在这个阶段你会发现你的智商极速降低，老师就像在云端轻语，喝过酒醉过的人不知道有没有比较过，这两个状态是相似的，都是延迟了自己的感官，什么都会慢一拍
我的建议是在困倦初期就遏制，就是在感觉到自己有点注意力分散的时候就立马采取措施让自己清醒

Answer 3

1、请求同桌帮忙
如果上课有经常打瞌睡的习惯，或者前一晚上休息不好，总犯困的话，此时不妨跟同桌商量一下，一旦发现有打瞌睡的苗头时，让同时即时推一下
2、按摩太阳穴位
有的时候人感到疲惫的话，就会容易犯困，此时不妨用自己的手指按摩一下太阳穴位，来回转圈按摩，轻轻按摩几下，当疲惫感消失了之后，会发现自己没那么困了。这种办法其实也是有效可行的。

Answer 4

掐虎口（要大力掐到痛），闻清凉油，在空气好的地方深吸一口气，转转脖子，凉水洗把脸

Answer 5

上课困，有很多情况，其中一个是你湿气重，可以吃一些祛湿的食物，第二，晚上休息好，如果睡眠不好也是和湿气有关的。你是学生的话，建议多运动，晚上泡泡脚。