怎样减肥最快最不容易反弹。瘦脸瘦肚子，腰，和大腿
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如果有双下巴，想瘦下巴一定要使劲仰头，感觉下巴和脖子都收紧了 停5秒再放下 每天做20~40下 一周就会看到效果，我自己试过，还不错的,希望能帮助到你
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只有坚持运动吧，其他的都不太科学。
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运动你信嘛
追问
信
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多运动
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