吃避孕药后吃什么调养身体
维生素B6缺乏就可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍。所以，有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁等表现。食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。
二、叶酸与维生素B12，服避孕药可以抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血。
所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食品，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12，可经常泡饮。
三、维生素B2，服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关。含维生素B2的食品有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花子等)、蛋类、乳类等。
四、维生素C，长期服药的妇女，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、桔子、红枣、鲜柿椒、洋白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。
有的妇女在服用避孕片后会出现阴道流血，久之也会造成贫血。补充铁质是必要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食品。
另外，有的妇女服药后偶有奶胀，哺乳期妇女可有乳汁减少，这时可服用舒肝理气的药物，或是桔子、葵花子、金桔饼、丝爪等有理气通络作用之食品。也有些服药妇女会出现血压升高等现象，血压高时饮食宜清淡，多吃素、少吃荤、多喝汤，少用烧炙、煎炸的烹调方法。海带汤、海蛰、孛荠、马兰头、菊花脑汤等可常饮。
如服药后白带增多，可配合吃山药、芡实、扁豆、莲子、白果、意苡仁、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、龟肉、芹菜等。
反正就这么多了，都给你复制上了。
再有
第一紧急避孕只能对本次无保护性生活起作用，且一个月经周期中只能服药一次，本周期服药后性生活仍应采取其他可靠的避孕措施。其次，紧急避孕只是一种临时性补救办法，绝对不能作为常规避孕方法反复使用。第三，紧急避孕失败而妊娠者，新生儿畸形发生率高。
一个月不能吃超过一次.......
一年不能超过2-3次.....
在服用避孕药后，为了呵护身体健康，调养身体显得尤为重要。各位姐妹们可以从以下几个方面着手：
补充营养素
服用避孕药可能会导致某些营养素的流失，因此补充这些营养素尤为关键。
叶酸：避孕药会消耗体内叶酸，而叶酸是胎儿发育不可或缺的营养素。因此，建议在服用避孕药期间增加叶酸的摄入。
铁：避孕药会导致月经量增多，从而可能导致缺铁。因此，食用富含铁的食物，例如红肉、菠菜和豆类，非常重要。
钙：避孕药可能会影响钙的吸收，而钙对于骨骼健康至关重要。因此，可以通过食用乳制品、绿叶蔬菜和坚果来补充钙。
2. 调节荷尔蒙水平
避孕药通过调节荷尔蒙水平来发挥作用，因此，调理荷尔蒙平衡至关重要。
规律作息：保持规律的睡眠和饮食习惯有助于平衡荷尔蒙水平。
舒缓压力：压力会导致荷尔蒙失衡，因此找到健康的释放压力方式，例如运动或瑜伽，非常有帮助。
补充雌激素：避孕药可能会降低体内雌激素水平，因此可以通过摄入富含雌激素的食物，例如大豆和亚麻籽，来补充雌激素。
3. 保护肝脏
避孕药可能会给肝脏带来一定负担，因此保护肝脏健康至关重要。
避免饮酒：酒精会给肝脏带来额外负担，因此在服用避孕药期间最好避免饮酒。
食用护肝食物：食用富含抗氧化剂和保肝成分的食物，例如蓝莓、葡萄和甘蓝，有助于保护肝脏健康。
定期体检：定期进行肝功能检查可以及时发现和处理任何肝脏问题。
4. 关注心理健康
避孕药可能会影响情绪，因此关注心理健康至关重要。
倾诉感受：与值得信赖的朋友或家人倾诉你的感受，可以帮助你释放情绪。
寻求专业帮助：如果情绪问题严重影响了你的生活，不要犹豫寻求专业心理咨询。
5. 其他建议
除了以上方面，还有一些其他建议可以帮助你调养身体：
均衡饮食：食用各种各样的健康食品，包括水果、蔬菜、全谷物和瘦肉。
保证水分充足：多喝水可以帮助排出毒素，促进身体健康。
适度锻炼：规律的锻炼可以改善整体健康状况，缓解压力。
戒烟：吸烟会导致一系列健康问题，因此戒烟可以极大地改善你的身心健康。
调养身体是一个循序渐进的过程，需要时间和耐心。通过遵循这些建议，你可以帮助你的身体从避孕药的影响中恢复过来，保持健康和活力。
