脾虚吃什么水果的呢?

我一直以来都是饭后就想大便,大便不成形,次数多,偶尔会拉肚子,脾虚吃什么水果的呢?我一直以来都是饭后就想大便,大便不成形,次数多,偶尔会拉肚子,脾虚吃什么水果的呢?... 我一直以来都是饭后就想大便,大便不成形,次数多,偶尔会拉肚子,脾虚吃什么水果的呢?
我一直以来都是饭后就想大便,大便不成形,次数多,偶尔会拉肚子,脾虚吃什么水果的呢?
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教育达人小李
高粉答主

2019-04-15 · 每个回答都超有意思的
知道小有建树答主
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1、橙子  

味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。  

常见品种有普通甜橙、脐橙、血橙等。其中脐橙果顶有脐,即有一个发育不全的小果实包埋于果实顶部,无核,肉脆嫩,味浓甜略酸。橙子又称黄果,柑果球形,果皮橙黄色,不易剥离,汁味甜而香。

含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C,营养价值较高。研究显示,每天喝三杯橙汁能降低体内胆固醇的含量。

橙子因地区不同而风味略有差别,湖广一带的橙子含酸量低,长江一带的含酸量稍高一些。我们熟悉的柑类,如温州蜜柑、蕉柑、大红柑等,多数是由橙子和橘子杂交而来,皮比橘子难剥,但比需要用刀切的橙子又较容易。柑类果汁丰富,酸甜适度,富含大量糖分、有机酸、矿物质等营养物质。

2、木瓜  

味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。  

3、苹果  

味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。  

苹果是人们最熟悉的水果之一,它富含糖类、维生素、无机盐、纤维素、有机酸、多酚及黄酮类植物化合物。常吃苹果既能补充维生素和无机盐等营养物质,又有促进消化、减轻便秘、维持体内酸碱平衡、降血脂、降血压、稳定血糖、减肥、美容等作用。

更有意义的是,苹果还具有高效的抗癌和抗氧化功效。一个100克的苹果(包括苹果皮)相当于1500毫克维生素C的抗氧化效果。在人们常食用的水果中,苹果的抗氧化活性仅次于草莓,排在第二位。

日本研究证实,苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖;法国的研究表明,苹果中的原花青素能预防结肠癌;芬兰的一项研究揭示多吃苹果能使肺癌的患病率减少46%,其他癌症的患病率减少20%。

4、香蕉  

味甘,性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。  

5、荔枝  

味甘微酸,性温。有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。  

6、橙子  

味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。  

7、山楂  

味酸甘,性微温。有健胃消食,活血化瘀之功。用于小儿消化不良,食积内停。  

8、木瓜  

味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。  

9、栗子  

又名板栗。味甘,性温。可健脾养胃。适用于饮食少,身体瘦弱,经常腹泻的小儿。

参考资料来源:人民网-脾虚吃什么水果好,这些水果最补脾

pvrs8247
2019-09-21
知道答主
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建议在健脾气的基础上,适当加用一些温补的药物。补脾气的药物、食物有:党参、太子参、茯苓、白术、山药、扁豆、莲子、大枣、薏米(不宜长期食用,性寒,需要炒用)、栗子(气滞腹胀、泛酸烧心的人不宜食用)。
脾胃弱,要加强锻炼,增强心肺功能,排出湿气。尝试喝甞胃寳茶,通过严格的组方科学搭配,可以温养脾胃,健脾益气。
1、橙子
味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。
常见品种有普通甜橙、脐橙、血橙等。其中脐橙果顶有脐,即有一个发育不全的小果实包埋于果实顶部,无核,肉脆嫩,味浓甜略酸。橙子又称黄果,柑果球形,果皮橙黄色,不易剥离,汁味甜而香。
含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C,营养价值较高。研究显示,每天喝三杯橙汁能降低体内胆固醇的含量。
橙子因地区不同而风味略有差别,湖广一带的橙子含酸量低,长江一带的含酸量稍高一些。我们熟悉的柑类,如温州蜜柑、蕉柑、大红柑等,多数是由橙子和橘子杂交而来,皮比橘子难剥,但比需要用刀切的橙子又较容易。柑类果汁丰富,酸甜适度,富含大量糖分、有机酸、矿物质等营养物质。
2、木瓜
味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。
3、苹果
味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。
苹果是人们最熟悉的水果之一,它富含糖类、维生素、无机盐、纤维素、有机酸、多酚及黄酮类植物化合物。常吃苹果既能补充维生素和无机盐等营养物质,又有促进消化、减轻便秘、维持体内酸碱平衡、降血脂、降血压、稳定血糖、减肥、美容等作用。
更有意义的是,苹果还具有高效的抗癌和抗氧化功效。一个100克的苹果(包括苹果皮)相当于1500毫克维生素C的抗氧化效果。在人们常食用的水果中,苹果的抗氧化活性仅次于草莓,排在第二位。
日本研究证实,苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖;法国的研究表明,苹果中的原花青素能预防结肠癌;芬兰的一项研究揭示多吃苹果能使肺癌的患病率减少46%,其他癌症的患病率减少20%。
4、香蕉
味甘,性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
5、荔枝
味甘微酸,性温。有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。
6、橙子
味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。
7、山楂
味酸甘,性微温。有健胃消食,活血化瘀之功。用于小儿消化不良,食积内停。
8、木瓜
味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。
9、栗子
又名板栗。味甘,性温。可健脾养胃。适用于饮食少,身体瘦弱,经常腹泻的小儿。
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坠锰椭贝蔽雌B0
2019-09-11
知道答主
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饮食不规律、工作压力大、休息时间少等等,这些都会引发脾虚,夏天吃不下饭、头晕脑胀也可能是脾虚在作怪.可以喝合适的茶饮来养脾,喝德甫家的偿渭保茶,帮助改善脾虚。也可以通过饮食来调理,那么,脾虚吃什么水果好呢?
1、橙子:味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。
2、木瓜:味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。
3、苹果:味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。
4、香蕉:味甘,性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
5、荔枝:味甘微酸,性温。有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。
6、橙子:味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。
7、山楂:味酸甘,性微温。有健胃消食,活血化瘀之功。用于小儿消化不良,食积内停。
8、木瓜:味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。
9、栗子:又名板栗。味甘,性温。可健脾养胃。适用于饮食少,身体瘦弱,经常腹泻的小儿。
10、桃子:味甘酸,性温。有补气生津,活血消积之功。用于津伤肠燥便秘,瘀血肿块,肝脾肿大等。
11、甘蔗:味甘,性寒。有清热和胃,除烦止渴之功。用于热病口渴,反胃呕吐等。
12、柠檬:味酸甘,性寒平。有祛暑止渴,和胃生津之功,可解暑热,除烦渴,增进食欲,止呕恶,下气和胃。用于治疗胃脘不适。
13、椰子:味甘,性温。椰子肉补虚,强壮身体,用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫,对绦虫、姜片虫有效。
14、无花果:味甘,性平。有健脾开胃,清热润肠之功。用于食欲不振,便秘,泻痢等症。
15、大枣:味甘,性温平。有益气养血,补脾健胃,生津止渴,强神壮力之功。适用于脾胃虚弱,纳食不香,大便稀溏,气血不足,贫血缺血,面黄肌瘦,睡眠不安者。小儿不宜生食,熟食每次不宜过多,食入过多则助湿生热,胃胀中满,损坏牙齿。
16、石榴:味甘、微酸、涩,性温。能生津止渴,收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足,口渴咽干,小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛;石榴皮杀虫、驱虫,治虫积腹痛。
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诺望雅life
2018-10-08
知道答主
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饮食不规律、工作压力大、休息时间少等等,这些都会引发脾虚,夏天吃不下饭、头晕脑胀也可能是脾虚在作怪.可以喝合适的茶饮来养脾,喝德甫家的鏛緭宝茶,帮助改善脾虚。也可以通过饮食来调理,那么,脾虚吃什么水果好呢?
  脾虚吃什么水果好
  1、橙子
  味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。
  2、木瓜
  味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。
  3、苹果
  味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。
  4、香蕉
  味甘,性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
  5、荔枝
  味甘微酸,性温。有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。
  6、橙子
  味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。
  7、山楂
  味酸甘,性微温。有健胃消食,活血化瘀之功。用于小儿消化不良,食积内停。
  8、木瓜
  味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。
  9、栗子
  又名板栗。味甘,性温。可健脾养胃。适用于饮食少,身体瘦弱,经常腹泻的小儿。
  10、桃子
  味甘酸,性温。有补气生津,活血消积之功。用于津伤肠燥便秘,瘀血肿块,肝脾肿大等。
  11、甘蔗
  味甘,性寒。有清热和胃,除烦止渴之功。用于热病口渴,反胃呕吐等。
  12、柠檬
  味酸甘,性寒平。有祛暑止渴,和胃生津之功,可解暑热,除烦渴,增进食欲,止呕恶,下气和胃。用于治疗胃脘不适。
  13、椰子
  味甘,性温。椰子肉补虚,强壮身体,用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫,对绦虫、姜片虫有效。
  14、无花果
  味甘,性平。有健脾开胃,清热润肠之功。用于食欲不振,便秘,泻痢等症。
  15、大枣
  味甘,性温平。有益气养血,补脾健胃,生津止渴,强神壮力之功。适用于脾胃虚弱,纳食不香,大便稀溏,气血不足,贫血缺血,面黄肌瘦,睡眠不安者。小儿不宜生食,熟食每次不宜过多,食入过多则助湿生热,胃胀中满,损坏牙齿。
  16、石榴
  味甘、微酸、涩,性温。能生津止渴,收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足,口渴咽干,小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛;石榴皮杀虫、驱虫,治虫积腹痛。
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匿名用户
2015-02-12
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你好!根据你所说的,大便不成形,还会拉肚子可能考虑为脾胃虚寒,跟你饮食,情绪,睡眠都有关系。<br><br>水果可以吃点带温性的,苹果,桃子,甘蔗等,饮食少寒凉刺激,吃点山药,红枣等,坚持运动最好了。
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