我现在很肥,吃减肥药,身体安全吗?
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别吃了 光吃减肥药不行的就算瘦了身体也垮了吃出一堆病
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是药三分毒。减肥最好的办法还是运动和控制饮食。吃药只会让你变成一个虚弱的胖子。
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你现在多大呢?吃减肥药副作用很大 最好做运动 控制饮食 苹果菠菜香蕉之类多吃 不喝碳酸饮料多喝水排毒 少吃油炸食品 午餐8分饱不要吃撑 午饭和晚饭后站半小时或者散步 防止脂肪堆积 睡觉前三小时不吃东西 晚上早点睡 早起不要起太晚 我现在每天做郑多燕减肥操,减肥是需要很长时间的 不要三分钟热度
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吃些粗粮,多运动,别吃减肥药容易反弹。
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吃药不安全的 建议锻炼减肥 去看看p90x的视频吧 很好的!
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