我的妈妈今年五十六岁，一般晚上十点睡觉夜里十二点就睡不着了，再到凌晨六点才能再睡一会，这是怎么回事 10
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年轻人有时候也会这样 ，焦虑压力大就会这样，多出去看看风景，睡前散散步，室内要空气新鲜，放松放松就好了
追问
之前不是这样啊 好好的 前段时间开始这样的
追答
是啊 不会总这样的 就个别一段时间 而且每天半夜醒来的时间都差不多 总之就是出去散散步 多放松放松就好了
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