练健身，我越练越瘦是怎么回事啊？
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如果是健身增肌，那么你越练越瘦主要是因为饮食营养没有跟上导致的，也有可能是运动方式不正确导致的。
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因为肥肉变成了肌肉，消耗的多了，不过也要跟合理饮食结合
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三分练，七分吃啊。。。。。本身身体瘦的情况下，就要把饮食健康结合起来。
大重量少次数增肌，小重量多次数减脂。
你瘦所以重量不会太重，所以就瘦了。
大重量少次数增肌，小重量多次数减脂。
你瘦所以重量不会太重，所以就瘦了。
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练与吃要结合，多补充一些蛋白质，吃瘦肉，肌肉，鸡蛋，或者蛋白粉
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把脂肪清楚了
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