Question

干红葡萄酒有没有促进睡眠的作用

Answer 1

你好
淡淡的红酒可以养颜，睡觉喝一点红酒有助于睡眠.
红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源。葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。葡萄酒中的有机酸成分也不少，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，大都来自葡萄原汁，能够有效地调解神经中枢、舒筋活血，对脑力和体力劳动者来说，都是不可缺少的营养物质。干红葡萄酒中还含有ve、vb、vb2等多种维生素和钙、镁、铁、钾、钠等多种矿物质，其中矿物质与多种微量元素集合起来，远胜于最优质的矿泉水。
红酒中的多酸含量相当多，所以人们一直认为红酒对于预防心血管疾病有极好的作用，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松症的危险和“驻颜色”等重要功效。
但是喝红酒实际上基本上没有特别的好处,虽然酒对血管扩张是有一些帮助的,但要适量,如果量大的话,这对心脏是非常不好的,会导致酒精性的心肌炎,而且实际上,酒对脑部、肝脏、胰脏是绝对不好,所以用酒来保护心脏,是个不好的想法,但确实是可以降低心脏病罹患率,因为红酒内的抗氧化物可防止胆固醇氧化,可防止动脉硬化,体内的血小板一但遇到这些硬块时,就会以为这是受伤的区域而引起凝血反应,这种过程会在血管中形成很大的阻塞,让人中风或心肌梗塞,所以想要身体好还是多运动,不暴饮暴食,蔬菜水果要均衡,才是对身体最有利的。

但是：不要与红酒一起食用的:
咖啡与海藻与茶与黑木耳与红酒一起食用会降低人体对铁的吸收；
猪肝 红酒,不利于人体对铁的吸收。

Answer 2

有人说老人晚上别喝葡萄酒，喝了神经兴奋，影响睡眠；还有人说，老人晚上喝了葡萄酒能安神，帮助睡眠，到底应该听谁的？新疆葡萄之乡的专家，最有发言权。

“葡萄酒安神助睡眠的作用是肯定的”，帕尔哈提说，中年人因为工作和生活压力容易睡不好，而老年人因为健康和思虑过重等睡不好，无论哪种，都和神经兴奋，没有调整到适合睡眠的状态有关，酒精含量很低的葡萄酒，恰恰可以起到调整睡眠状态的功效。

喝了葡萄酒以后，随着它在身体里产生效力，身心逐渐放松下来，会延长睡眠时间，提高睡眠质量，阿达来提形象地说：能够“还你婴儿般的睡眠”，这种解乏的睡眠，对于中年人都不亚于补药。

但是意大利学者研究说，喝葡萄酒虽有助于睡眠，但是不利于睡眠质量。我一般睡不好就会吃最近云·南·白·药的玛咖小黑瓶，助眠效果特别好，而且自我试下来并没有副作用，你可以试试。

希望我的答案对你有用哟~~
我可是一个字一个字打的。

Answer 3

葡萄酒帮助睡眠杠杠的，还软化血管，多喝有好处

Answer 4

酒都有助眠作用，主要是酒精，有麻醉神经的功效

Answer 5

这个我怎么没有想到啊，红酒确实比白酒柔和的多，那我建议楼主可以考虑尼雅赤霞珠干红葡萄酒，它喝起来的口感非常柔和，对胃没有太大的刺激，对睡眠也有很大的帮助呢，聚会上要是能喝到这么好的酒，真的是种享受啊~楼主要是还不是很了解，可以去尼雅赤霞珠干红葡萄酒的官方网站上，那里有更多的介绍。