Question

人为什么会患社交恐惧症

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Answer 2

社交恐惧症的形成是受家庭的影响。父母的教养方式、家庭的结构、兄弟姐妹情况，都对社交恐怖症的发生发展起着一定的作用。在家里总是受到批评、得不到爱的孩子，长大后容易不信任别人，发生社交问题。 另外，自卑也是导致社交恐怖症的一个成因。 社交恐惧症的患者总是走不出过去重复的泥潭。社交恐惧症往往不是突然产生的，而是长期形成的。患者往往从小就在社交上存在一定的问题，这些问题没有随着年龄的长大而自然解决，而总是一遍遍重复旧有的困扰，令患者十分痛苦。焦虑恐惧 这是怎么回事呢?可以用一个比喻来解答：人的口腔里有了溃疡，总会用舌头一遍遍舔它，即使又疼一遍还是这样做，为什么?是为了要修复它。人的成长历程也是一样，有社交恐怖症的人常常在想：“再这样做一遍可能就会成功吧!”可是再这样做一遍往往还是失败。》》》点击咨询在线专家，专家为您现场解答！《《《 社交恐惧症的形成还有一部分原因是由于自身性格内向，不善表达。 为了能让自己展现更精彩的自我，为了摆脱社交恐惧症的你，知道该怎么做了吗? 1.不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。 2.不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。 3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。 4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。

Answer 3

说实在的，现在看到很多孩子在家里就捧着电脑，出去参加聚会则就捧着手机，甚至成人也是在聚餐时，好像都不会聊天似的。而在网上倒是挥洒自如，滔滔不绝了。所以人们慨叹世上最远的距离是我们坐在对面却捧着手机。而我则想，是不是人们因为社会的进步，电子信息和虚拟世界的发展，有了这些电子产品的依赖，使得人们走向自我封闭，导致社交技能的弱化，这可能也在一定程度上社交恐惧的体现吧。当然社交场合的不自在感和社交恐惧症还是有一定区别的。一般性来说还是离不开家庭教养坏境和成人后的个人经历带来的行为性格变化。

我有一个朋友的孩子，是看着他长大的。小时也算上活泼可爱，可是家庭对他保护过度，限制了他的自我发展。由于担心孩子在外受到伤害，不愿意孩子和别的小朋友玩，基本上是关在家里，长大后出去断断续续工作了两年，总是感到心理不适应。父母没有及时给予引导和鼓励，反而把他养在家里。俗话说温室里的花朵长不大，这种教养方式导致他走向自我封闭，更加欢喜宅在家里。造成的结果是社交技能的匮乏，现在不能走出去工作，不懂得社交礼仪，即便和亲友聚在一起都无话可说，独自一人躲在角落里。所以我想，社交恐惧主要的原因还是在于童年的家庭教养方式上，而在长大后，要是没有得到良好的社会环境支持下，容易造成一种恶性的循环，导致自我封闭。其实这种心理症状我想也是可以改变的，关键还是在于自己的主观能动性，能不能先克服自己从家庭走出去的这种障碍？要是真正到了比较严重的程度，就像我这个朋友的孩子这样，还是需要找到专业人士的帮助，才能真正摆脱出来。而一般性的不自主，则只需要自我强化和家庭支持和训练即可以克服了。

Answer 4

社交恐怖症的成因：
①生理原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维西汉先生说，社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪
②心理原因。社交恐惧症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心
③家庭原因。从小性格受到压抑，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁
④社会原因。本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多。
⑤思维方式。性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省，每个社交恐惧症患者都应该对“自己”(本我、自我、超我。..)有充分的了解。
⑥性格原因。性格本身就害怕做事情出现问题，害怕和人交往，担心和人交往别人会看出自己的某些缺点，从而导致回避社会。不愿意和人交往。
社交恐惧症的治疗：
一、患有社交恐惧症的人们在与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，开始时不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西，握着这些东西，对于害羞的人来说，会感到舒服而且有一种安全感。
二、学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的。当然，对于一位害羞的人，开始这样做比较困难，但你非学不可，试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚吗?难道你和对方不是处在一个同等的地位吗?为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢?这样练习有利于锻炼自信心。
三、做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。
四、害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。
五、有时你的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于你的知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若你能经常读些课外收籍、报刊杂志、开拓自己的视野，丰富自己的阅历，你就会发现，在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。这将会有力地帮助你树立自信，克服羞怯。

Answer 5

恐惧症是一种常见的精神疾病，其发病率是非常高的，由于患者恐惧的事件不同，因此，社交恐惧症的类型分类也是不相同的，其中比较常见的类型是社交恐惧症，困扰着很多人的生活。那么，?很多朋友们咨询这个问题，接下来，青岛李少华睡眠研究所专家为您介绍如下： 那么，社交恐惧症又是由什么原因形成的呢? 专家指出：社交恐怖症俗称“见人恐怖症”，是恐惧症中最常见的一种，约占恐怖症病人的一半左右。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的心理障碍。性格本身就害怕做事情出现问题，害怕和人交往，担心和人交往别人会看出自己的某些缺点，从而导致回避社会。不愿意和人交往。 有一个比喻，说人的心理好像一座冰山，露在上面的只是一小部分，水面以下的才是最大的部分。人把一些自己不愿接受的东西压抑在心里，就像冰山在水面以下的部分一样。那么，压抑的是什么呢?其实，人压抑的往往是一些自己不愿面对，甚至根本意识不到的东西。这些东西暗中对人的心理起着不可小看的作用，也就是人们常说的潜意识。对有社交恐怖症的人来说，全方位了解自己，使潜意识的东西浮上水面，社交恐怖症也会好转。 为什么会患社交恐惧症?社交恐惧症的形成是受家庭的影响。父母的教养方式、家庭的结构、兄弟姐妹情况，都对社交恐怖症的发生发展起着一定的作用。在家里总是受到批评、得不到爱的孩子，长大后容易不信任别人，发生社交问题。 另外，自卑也是导致社交恐怖症的一个成因。 社交恐惧症的患者总是走不出过去重复的泥潭。社交恐惧症往往不是突然产生的，而是长期形成的。患者往往从小就在社交上存在一定的问题，这些问题没有随着年龄的长大而自然解决，而总是一遍遍重复旧有的困扰，令患者十分痛苦。焦虑恐惧 这是怎么回事呢?可以用一个比喻来解答：人的口腔里有了溃疡，总会用舌头一遍遍舔它，即使又疼一遍还是这样做，为什么?是为了要修复它。人的成长历程也是一样，有社交恐怖症的人常常在想：“再这样做一遍可能就会成功吧!”可是再这样做一遍往往还是失败。》》》点击咨询在线专家，专家为您现场解答！《《《 社交恐惧症的形成还有一部分原因是由于自身性格内向，不善表达。 为了能让自己展现更精彩的自我，为了摆脱社交恐惧症的你，知道该怎么做了吗? 1.不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。 2.不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。