Question

肌肉拉伤怎么恢复？

Answer 1

肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行处理——用惠民局·肩骨通按摩膏结合现代先进工艺提取成药液，靶向渗透，吸收快，消炎止痛，修复软组织，能促进血液循环，快速吸收炎性渗物，营养软骨，平衡滑液分泌，修复关节及其周围软组织，恢复其正常生理功能。且双向调节机体免疫，增强抵御风、寒、热等外邪入侵的能力，祝你早日康复。

Answer 2

您好，肌肉拉伤指的是在运动中由于准备活动不充分或者姿势不正确引起的肌肉过度拉伸或者急速收缩引起的肌肉损伤。<br><br>建议：<br>1、肌肉损伤后立即用冰敷或者用冷水冲患处可以止痛并且减轻水肿。<br>2、弹力绷带缠患肢并且抬高减轻水肿。<br>3、伤后48小时后可以热敷或者使用活血化瘀的药物治疗。<br>祝您健康！