Question

我才30多岁，后脑勺就好多白头发了谁能告诉我是怎么回事，是缺什么吗？

Answer 1

1、首先得保持好的心态。

 2、然后就是在饮食方面下下功夫,养成一个合理健康的生活习惯也是很重要的。补充健康生活小知识

 3、注意作息时间，少玩手机,另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血,而头发需要气血才能旺盛。

  4、食疗,多补充维生素不挑食。多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。吃久了白头发就能变黑。这并不是吃什么颜色补什么,而是黑色对脾胃和肾有好处。过头发

 

心动更要行动

心动不如行动，虽然行动不一定会成功，但不行动则一定不会成功。生活不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你知道什么而给你报酬，而是因为你做了些什么才给你报酬。一个人的目标是从梦想开始的，一个人的幸福是从心态上把握的，而一个人的成功则是在行动中实现的。因为只有行动，才是否滋润你成功的食物和泉水。

Answer 2

用脑过度，熬夜过多了吧，注意调整就好了

追问

我都一年不熬夜了

追答

白发原因有两种，一是用脑过度一是营养不均衡。这一般是不可逆的。只能减少白发的产生，或者你可以找些偏方试试

Answer 3

压力太大，要注意休息，何首乌+核桃吃，有改善的

追问

就是心情不好

追答

嗯咯，心情不好也有很大关系的，心态好凡事都会好，加油

追问

好