身高165cm，体重130斤的女生算胖么？要怎么瘦下来。
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有点胖 每天晚饭一小时后跑步30分钟 消耗250大卡你能坚持么
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慢跑么？
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慢跑
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每一餐尽可能少吃一点，多吃水果。要多走走
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但是到了一个点，你的饭量不能再少了
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我觉得不算胖，因为有那么高
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胖了点，最好控制在120之间
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不胖，身体健康最重要。
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