Question

练瑜伽有好处吗

Answer 1

个人认为，能提高身体柔韧性。至于减肥，不出汗，不消耗能量，可以吗？如果想强身健体，还是多做体育运动。

Answer 2

有，让多余的肉减少，可以让身材好

Answer 3

有啊，强身健体，提高注意力。。。。。。。。。

Answer 4

可以减肥，还能静心，是养生的好运动

Answer 5

有。如果一直练能使你的身体保持当下的年龄。