怎样才能快速减肥50斤？
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减肥 不求快 越快反弹也会越快。
建/议坚持健康减肥，每天早起喝一杯白开水，排出身体的废物。坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，控制食量，营养要均衡！
每天的睡眠时间保证在6-9个小时内,少睡多睡都对身体不好。只要有恒心，坚持一段时间就会有见效的!
硪 就|是问 表|姐/ 介|绍 的方|法 瘦|身成.功的。 点开 下/面的截.图/里 查|看大|图 就 看到方|法了 。 满意 请采纳。。谢谢
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夏天刷脂就这四个动作，每天十分钟，让你轻松暴瘦！
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真实分享，期待更好
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早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃
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