Question

10岁女孩身高和体重的标准是多少？

注意哪些饮食？

Answer 1

十周岁：体重：27.2—40.9kg身高：131.5—145.1cm。

女生停止长高的时间点每个人都是不一样的，要看不同的人骨骼发育的情况，停止长高就代表着骨骼闭合了。女生停止长高的时间一般在16-23岁，所以虽然18岁成年了，身高有可能还是会再长的。

人的身高受遗传基因和后天环境的综合影响，身高有两个突增期：一是出生期，在0至2岁；二是青春期，男性约在13至15岁，女性约在11至13岁。

人体长高主要是由于长骨两端的骺软骨不断生长。经常参加体育锻炼，能改善长骨两端骺软骨的血液供应，提高骨细胞的生长能力，还能在一定程度上推迟骺软骨消失的时间，延长身高生长期。

同时，适量运动能改善睡眠质量，促进生长激素的分泌。尤其是春天，多进行户外运动，多接触阳光，能使人体皮肤中的7—脱氧胆固醇转变成维生素D，有利于钙的吸收，促进身高发育。

扩展资料：

孩子的身高是有点偏低的关于身高方面一方面要加强锻炼，一方面要加强营养，早晚要和杯 牛奶 ，因为晚上生长激素分泌达到高峰，利于钙的吸收。

如因生长激素缺乏致生长以育迟缓，可用用γ-氨基丁酸(GABA) ，具有促进脑活化，促进脑垂体生长激素的分泌，健脑益智、促进骨骼增长等作用。

正常女性长高年龄阶段一般分为3个阶段。首先是0-7岁，是女孩长高的第一个年龄阶段，这个阶段人体身高处于相对比较缓慢的增长速度，但是同龄的女孩要比同龄的男孩身高增长幅度，可能会相对大一些，而且要早一些。

而第二个阶段就是7岁到女性的14岁之前，这个阶段属于女性身高增长的快速阶段，一旦进入七岁之后只要是身体健康、营养充足、适当锻炼的女性一般都会比较快速的在这个阶段进行身高增长。

参考资料来源：百度百科-标准体重

Answer 2

十周岁 ：
体重：27.2—40.9kg
身高：131.5—145.1cm
两者对应着看。

饮食：
种类多，营养均衡搭配，坚持喝纯牛奶（有助于长高，不要用都将代替，两者营养成分不同），不要挑食，少吃油炸食品（汉堡炸鸡之类的），一定要吃早餐，多吃水果蔬菜，水果要上午吃，

Answer 3

家中有一个1.32米身高，体重46斤的小女孩，不过看上去偏瘦。呵呵，供参考。

Answer 4

我闺女九岁十个月，身高150，体重41公斤。感觉有点胖吧。

Answer 5

我9岁，身高139，体重42.4Kg但看上去也不算胖呀？