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首先就是调节自己的过敏体质，每个人或多或少会对生活当中的事物过敏的，过敏就得提高免疫力，同时提高你自身细胞，像皮肤细胞对过敏原的抵抗力，细胞抵御尘螨的能力提高了，过敏自然就不会发作，所以建议多吃些碱性事物提高抵抗力，像海产品、海带等都属于碱性食物，如果想快一些的话吃些蛋白质粉或者螺旋藻都能提高免疫力，吃葡萄籽可以有效的改善过敏体质，提高细胞的抗过敏能力
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