高中生喝豆奶粉有什么好处和坏处
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2015-12-17 · 要滋补,找康美健康!!!
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高中生平时用脑较多,大豆中含有卵磷脂,多喝豆奶可以起到抗衰老、健脑的功效。大豆中的膳食纤维含量比较高,而膳食纤维有润肠通便的作用,预防和治疗便秘也是非常有用的。
喝豆奶是没有什么坏处的,但是不建议晚上喝,因为晚上是休息的时间,饮水过多会导致细胞水肿,夜间还容易起夜,影响睡眠。
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