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一般一个星期左右。
白果就是银杏果核,连仁带壳的。白果干制作方法:用手将果皮剥去,注意一定要戴上橡胶手套操作,果皮、果肉有一定腐蚀性。取出果核后清洗干净、晾干,果核会呈漂亮的白色。晾干后的白果放在微波炉中加热,会裂开一道口,就可以剥开了。不能生吃,可以煮粥、煲汤等。
白果注意事项
白果种仁含脂肪酸、淀粉、蛋白质、组氨酸、氢氰酸;果肉含白果酸、氢化白果酸、白果酚,故具有营养及保健价值。但其肉质外种皮含有毒成分银杏酚、白果酸、氢化白果酸、氢化白果亚酸、白果酚等,种仁中含有微量的氰甙,故多食后易发生急性中毒。
经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发,延年益寿,是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。
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