Question

最近2个月头发掉好多

我26岁，最近2个月开始掉好多头发（前段时间老妈换了洗发水，不知道跟它有关系没），尤其是洗头发的时候，比以前多掉好几倍，平时梳头发都不敢梳了，我也观察了掉的头发，是从发根掉的。今天老爸突然说我怎么头发少了一半。。。5555，我老爸也掉发，是不是有遗传啊？我小的时候头发好多，现在比一般人少了很多。谁知道怎么回事吗？
还有，最近失眠很严重，晚上总睡不着，早上醒的又很早。

Answer 1

建议你

平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

洗头及梳头
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳

Answer 2

您好~您这种情况推荐
1：每天早上吃2勺黑芝麻.【可以混在汤里吃等等.注意不要煎来吃】
2：造成这种情况可能有一下原因.【1】：头发最好不要天天洗...隔一天洗一次
吹风机不要开热风或大风
【2】：熬夜对头发伤害很大...建议最好在11点以前就要睡觉
3：用柠檬汁洗头..洗2次...洗完后上护发素
4：不要用力去啦头发
5：最好建议LZ不要去烫发染发的..或拉发【要拉的话叫理发师把温度调低点】......
希望能够帮到LZ

Answer 3

换个洗发水试试 实在不行去医院看看

Answer 4

换个护发的洗发水，注意睡眠和饮食