篮球突破第一步爆发力怎么练

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匿名用户
2015-08-28
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主要是腿部力量的使用。建议你多做深蹲,上下跳,和近距离冲刺跑。
方法功夫f
2015-08-28 · 超过15用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:61
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百米冲刺
追答
或者跑5米,
这样看用时最短的越好
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