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呼啦圈能瘦腰吗
可以的吧！
下面是我瘦腰的方法：
1.每天饭后一杯茶（百度一下theqqten,排名第一的） 清肠去排便，减脂产品 有辅助作用
2.每天早上和晚上各跳绳1000下，注意呼吸，在肚子上绑保鲜膜+ 贝罗，只要一点点就够了，不然很辣的，虽然过程有点痛苦，但是效果不是一般的好。
3.每天早上起来敲敲胆经，就是大腿和手臂2侧，效果很好的，不仅瘦身，养颜还健身。 中里巴人你可以去查一下，轰动一时的。如果你喜欢看书的话，应该有所了解的。
4，每天晚上尽量吃7分饱。
坚持1个星期，其实只要做到第2条，效果已经很明显。
另外其实你喜欢跳舞的话，建议平时有空多扭扭倒8字，很好的瘦腹的哦
可以的吧！
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1.每天饭后一杯茶（百度一下theqqten,排名第一的） 清肠去排便，减脂产品 有辅助作用
2.每天早上和晚上各跳绳1000下，注意呼吸，在肚子上绑保鲜膜+ 贝罗，只要一点点就够了，不然很辣的，虽然过程有点痛苦，但是效果不是一般的好。
3.每天早上起来敲敲胆经，就是大腿和手臂2侧，效果很好的，不仅瘦身，养颜还健身。 中里巴人你可以去查一下，轰动一时的。如果你喜欢看书的话，应该有所了解的。
4，每天晚上尽量吃7分饱。
坚持1个星期，其实只要做到第2条，效果已经很明显。
另外其实你喜欢跳舞的话，建议平时有空多扭扭倒8字，很好的瘦腹的哦
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