Question

腰疼23岁女现在天天腰疼

是不是缺乏运动，我在家闲着还没找工作，最近一段时间都腰疼，时轻时重。这是什么原因啊。

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Answer 1

腰疼原因很多，日常生活某些不良习惯，不正确的坐姿，会引起腰疼
建议你
首先，应立即停止活动，采取舒适的体位，侧卧或仰卧，同时防止腰部进一步损伤。
其次，伤后24小时内，给予局部冰袋或湿毛巾冷敷。观察扭伤部位皮肤颜色，若皮肤变青紫或感觉麻木，则应暂时停止冷敷。
第三，可外用扶他林乳膏、云南白药喷雾剂、解痉镇痛酊等药物止痛解痉、止血消肿， 但有皮肤破损时不能使用。
第四，在简单地休息、止痛措施后，最好在他人的陪同下到医院就诊。 建议济世良医腰椎调理袋热敷及活血药物在受伤24小时以后，局部出血、 渗出渐止时再用。症状缓解后，应做些腰背肌锻炼，保护腰部，正确使用腰部力量，防止复发。