Question

请问练武术气功该怎么练

由于我一个月的散打，练一些基本的，由于某些原因没练了。现在想自己练，想练一些能强身，实战的，如猜拳道，散打，或者咏春拳这些（永春这种，自己练，学成的几率应该很少把- -）。最好能有一些视频，我以前去练武术的时候，教练给我们吃一些药散，因为是粉不知道是什么，他说可以散气，如果不把气身体越来越差，而且我在网上也看见如果没散气只会身体越差，
这里也顺便问问下，请问改吃什么药好，一般哪买的到，谢谢。
我也听说练练功不练气到到也是空，而且也会死得早，请问这又是怎么一回事？练气功又该怎么练，怎么把气散去，谢谢，希望各位懂的说下，小的感激不尽，。我愿意给分- -，谢谢了，忘说了我今年满岁15，虚岁16.
回复3L：我是说，我听说别人说练武不练气会早死

Answer 1

我决得你师父骗你，不应该是散气，而是聚气，道家有云：聚气与丹田。。。
很多武术都讲求聚气。没散气一说。
应该是、定气散。
定气散有散寒地功效，吃一点人体会发热

定气散：高良姜半两，草豆蔻（去皮）1个，甘草（炙）1分，木香（炮）1分等成分组成。
《日华子本草》记载：“安魂定魄。补五劳七伤，一切虚损、惊悸、烦闷、健忘。通九窍，利百脉，益精养气，壮筋骨，解冷热。

定气散，百度百科里有就不解释！

Answer 2

如果你只是想健体很间单。
你在练完武后（身体要发热），然后站立双脚分开闭眼，深吸气，想像身体的热量全身向下丹田集中，一秒后，呼气，想像丹田的热量向全身扩展。就这样不断重复，一直到心跳平复。

Answer 3

去武当山！自己学不了！因为穴位 经脉运行太多了。只要有一点偏差就会走火的。练武不练气不会早死，除非你乱练，像外国那些打拳的有练气吗？照样有活80 90 岁的

Answer 4

练气功绝不会早死的,相反是长寿晚死的.

练气功,建议先从桩功开始练习,因为桩功同武术有关系,是气功的基础功法.

Answer 5

这种药只能自己配，买不到的，主要的活血、行气、发散类的中药，也有些用药酒。

各位可以自己搜索一下，气功大师，太极大师的寿命各是多少不就明白了。事实胜于雄辩，方法也在里面。