健身增肌到底是十二个一组做四组肌肉增长快还是八个一组做六组增长快,我的重量绝对不轻 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 健身 肌肉 重量 搜索资料 3个回答 #热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧? a907779404 2015-12-28 · TA获得超过256个赞 知道答主 回答量:82 采纳率:0% 帮助的人:44.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 八个一组吧,力量和增肌都兼顾了。这是健身房的一个解锁了俄挺·单杠前水平·顺风旗这些极限动作神技的大神告诉我的 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 我信我仰 2015-12-28 · TA获得超过676个赞 知道小有建树答主 回答量:2235 采纳率:33% 帮助的人:445万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 十二个一组,增肌必须负重练 追问 谁都知道负重练,但是十二个一组必然负重就轻了 追答 每个动作练六组 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 营门卫兵0 2015-12-28 · 超过22用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量:102 采纳率:0% 帮助的人:41.5万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 都可以 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 收起 更多回答(1) 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容增肌,肌重症型无力的治疗方法_2022治疗重症无力新方法sjh.baidu.com查看更多吃什么增肌的症状表现及治疗方法sjh.baidu.com查看更多 其他类似问题 2022-11-16 健身增肌的一个动作做几组到底是最合适,有人说8组,有人说4组,大神指导下! 2020-12-17 关于健身的问题,小重量多组数 和大重量少次数 哪个 更好长力量长肌肉? 2022-05-24 健身不是强调大重量多组数吗,为什么很多人一组都做十几下? 2021-05-04 健身,每组4次与每组12次,哪个更能提升力量?之前我一直练没回都是10组,12次。如果要提升力量 2018-05-22 增肌一个动作几组 8 2020-04-06 健身增肌每组动作做多少个合适?多大重量最好? 4 2021-03-22 为什么健身增肌肉不要练太久,是不是真的?每组做5到8个够了? 2 2020-10-27 请问网友增肌增力量每做完一组换下一个部位还是一个动作连续做几组效果好? 1 更多类似问题 > 为你推荐: