Question

有什么减肥的好方法？

Answer 1

有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。

Answer 2

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的

Answer 3

每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。

Answer 4

3C数码

Answer 5

少食多动，科学食谱指导。我曾经150减到100至今没反弹，靠的就是这个。要不我把食谱免费发给你？

追问

好啊

追答

干荷叶100克，山楂250克，紫蔻50克,高丽红参20克，小球藻40克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，瘦瘦果30克，鳄梨80克，生大黄50克，陈皮50克，乔瑞松10克。上述材料研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日1次，饮后再喝300毫升水即可，1个月为1疗程，根据个人体质大概可减8~15斤。不过就是制作有些麻烦，但是效果非常棒。
要是哪里不懂＋Q；二四。8O。一27。一九四