有没有什么办法可以快速减肥_
我一直在使用的一款奶昔叫拜伦奶昔，奶昔减肥的原理很科学，就是通过代餐减少热量摄入，还能给身体补充营养，...
我一直在使用的一款奶昔叫拜伦奶昔，奶昔减肥的原理很科学，就是通过代餐减少热量摄入，还能给身体补充营养，我减得挺好，你也可以试试。
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有没有快速的减肥方式呢？不要使用快速减肥方法，快速减肥就意味着快速反弹，更加伤害身体，减肥不是越快愈好，健康才是第一位的。
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1：每天晚餐六分饱
2：每天睡眠6小时
3：每天至少六公里
4：平时基本不吃肉
科学减肥
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有氧器械一定要使用正确
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如何快速减肥？
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