Question

身高问题 专家来 ~~~！！

今年 15.5岁 腋毛长了几根 少
爱打球 喝牛奶 爸爸160 妈妈155
我今年168 还能张吗
极限是多少
方法是什么？

Answer 1

看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

Answer 2

长高这没什么秘诀的，多运动，不挑食就可以了。

Answer 3

你以后应该能长到175CM左右，
多打篮球有助于增长身高，
吃饭别挑食，，多吃瘦肉就行了

Answer 4

身体生长因人而异，有的人是在中学身高曾长很快，也有高中长的快的，特别是男生，25岁还能蹿一蹿呢，放心吧，多吃些补钙的食物，牛肉，大骨汤什么的，多运动，最好是打篮球，跳绳，游泳，这些对你会有帮助的，我朋友在中学也就1，70。高中长到190多呢！！~他是从高中打篮球开始长高的！！~希望我的回答对你有帮助，

Answer 5

这个个头不是你努力就能有大的变化的，吃好喝好还是偏于身体的结实程度，如果你爸爸160妈妈155，今年168，我估计你上高中后能到172~176

我初三181 高三187