运动到出汗是已经在减脂了吗?

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鱼柒叁
2017-03-19
知道答主
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出汗后,再跑30分钟左右
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中雁卉rN
2019-07-28 · 贡献了超过181个回答
知道答主
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不是的,出汗只是身体代谢的需要,想要达到减脂的效果,需要30分钟以上
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