Question

我十一岁男孩，149，长了一点喉结还能长高吗？

我爸爸的身高是165,我妈妈的身高是162,我爷爷有四个孩子，一个我爸爸，一个我三叔，我三叔178一个我大大，我大大180，一个我老叔，我老叔175,我爸爸是小的时候生了一场病才很矮的都四十一了才长一点胡子，我能遗传上他们的基因么？

Answer 1

11岁完全可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，你可能才开始发育，你的家族基因也很好，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3） 保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。