Question

我今年17岁，男生，体重119斤，因为我身高不高 ，所以觉得119斤还是胖，我的腿有些粗，怎么才能

我今年17岁，男生，体重119斤，因为我身高不高 ，所以觉得119斤还是胖，我的腿有些粗，怎么才能快速瘦20斤呀，好想瘦

Answer 1

多打篮球。你现在这个年纪正是好时候。如果你坚持打篮球的话。不仅可以塑形。还可以增高。而且男生不要太瘦。不然穿衣服没有型。还弱不禁风的。虽然说什么权志龙啊。那些韩国明星啊都挺瘦。但是那毕竟是明星。一般人还是有一身比较有型的肌肉更能受女孩子青睐。你想。如果你和女孩子那个啥。你一脱衣服六块腹肌两块胸肌什么感觉。一脱衣服皮包骨什么感觉。

追问

我不喜欢打篮球

追答

有没有什么喜欢的运动

Answer 2

我今年17岁，男生，体重119斤，因为我身高不高 ，所以觉得119斤还是胖，我的腿有些粗，怎么才能快速瘦20斤呀，好想瘦
快速减重确实不好减，不过只要选对方法就是可以的，建议你呢选择七天减肥法，然后再配合服用油脂分解因子栗子皮芒刺7days lost，它能分解脂肪'转化为液体脂肪排出体外，健康安全！

追答

　　近年来的研究表明，肥胖是由于缺少特定的油脂分解生化因子引起的一系列进食调控、激素分泌和能量代谢紊乱。临床验证表明首先要从外界摄取栗子皮芒刺七DAYSLOST，在体内可以产生油脂分解因子，有七DAYSLOST油脂分解因子这种成分才可以催化脂肪酸，才可以溶解油脂，阻断人体对淀粉和碳水化合物的吸收，肥胖与遗传、环境、膳食结构等多种因素有什么关系，都需要油脂分解因子的介入才能将身体里的油脂脂肪分解成液体脂肪，代谢出体外。身体内部通过油脂分解因子消解内脏脂肪，清除体内多余脂肪，杜绝反弹。

　减肥过程的注意事项：

选用哪种方法减肥，或许你选择什么方法都不用，都要谨记以下的注意事项，也可以让懒懒的你轻松达到减肥的目的。

（1）始终选择同一台体重秤，（避免称与称之间的误差）

（2）每次上称穿着一致；

（3）早晨起床后空腹称重，减肥期间称的体重以哪个时间为准：人体在早晨起来空腹时是一天中体重轻的时候，随着时间推移体重逐渐增重，到了晚上是一天中重的，大约相差1公斤左右。

（4）口服七DAYSLOST脂肪分解因子，—天I次，—次I粒，同时清除体内脂肪，彻抵清除体脂，杜绝反弹。

（5）每天—根胡萝卜，生熟即可，胡萝卜可以分泌β胡萝卜素，可以加快液体脂肪的代谢速度。

（6）每天坚持2O-5O分钟的基础运动，少量出汗，正常的慢跑，快走、爬楼梯、逛街等简单运动即可。

每天测试体重，7天做一次体重对比。

Answer 3

注意饮食习惯，吃过饭稍微运动下，多跑跑步，

Answer 4

快不了。每天按时定量饮食。适量的运动。我个人推荐深蹲

Answer 5

你的身高是多少呢?http://www.chachaba.com/news/zhuanti/jianfei/shoushen/20100831_10441.html可以按照这个链接里的公式计算一下自己是不是属于健康范围内的，如果健康就不要减了，还有现在17岁正好是长身体的时候，肉点没事，平常多打打篮球什么的，随着学习的劳累总会瘦下来的