水鱼要配什么药材才好吃
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食材准备:甲鱼壳一只、猪骨头半斤、新鲜土茯苓一斤、姜块少许
1、由于甲鱼壳和土茯苓已处理好,直接洗净备用。
甲鱼壳表面的一层膜在市场处理的时候已经撕掉了,要是自己处理话,表面的膜一定要用沸水烫过后再撕掉,这层皮不能吃。
甲鱼壳的内面还附有淡黄色的油脂块,要把它去掉,因为此物特别腥。
2、在放入煲汤前把猪骨头处理一下,有些人不焯水直接炖,有些人焯水后直接炖,其实这两种做法不完全正确,我的做法是这样的:
(1)先泡10分钟清水,泡去血水。
(2)在铁锅中放入适量冷水,下猪骨头,放入几片姜,可以去腥。
(3)煮开后把猪骨头水捞出来,放入温水中洗净浮沫。
注意,是放入温水中,这样骨头上的肉才不会柴。如遇冷水,肉的表面会收缩变柴。
3、按几口人喝的汤水的量,在砂锅里放入清水,先把水煲至温水,把猪骨头放入,接着放入甲鱼壳和土茯苓,还要记得放入几片姜片。
姜片一方面可以去腥,一方面也可以中和一下甲鱼壳的寒凉之性。
4、大火煲沸后,转小火,再煲一个小时左右即可,喝前再加入适量的盐。
这样煲出来的汤非常好喝,带着土茯苓特有的香味,猪骨头上的肉软烂不柴,甲鱼壳边缘肉裙部分含有满满的胶原,吃起来非常过瘾。
这款土茯苓甲鱼壳汤有滋阴清热祛湿作用,南方人一般体内湿气重,可以多喝。
1、由于甲鱼壳和土茯苓已处理好,直接洗净备用。
甲鱼壳表面的一层膜在市场处理的时候已经撕掉了,要是自己处理话,表面的膜一定要用沸水烫过后再撕掉,这层皮不能吃。
甲鱼壳的内面还附有淡黄色的油脂块,要把它去掉,因为此物特别腥。
2、在放入煲汤前把猪骨头处理一下,有些人不焯水直接炖,有些人焯水后直接炖,其实这两种做法不完全正确,我的做法是这样的:
(1)先泡10分钟清水,泡去血水。
(2)在铁锅中放入适量冷水,下猪骨头,放入几片姜,可以去腥。
(3)煮开后把猪骨头水捞出来,放入温水中洗净浮沫。
注意,是放入温水中,这样骨头上的肉才不会柴。如遇冷水,肉的表面会收缩变柴。
3、按几口人喝的汤水的量,在砂锅里放入清水,先把水煲至温水,把猪骨头放入,接着放入甲鱼壳和土茯苓,还要记得放入几片姜片。
姜片一方面可以去腥,一方面也可以中和一下甲鱼壳的寒凉之性。
4、大火煲沸后,转小火,再煲一个小时左右即可,喝前再加入适量的盐。
这样煲出来的汤非常好喝,带着土茯苓特有的香味,猪骨头上的肉软烂不柴,甲鱼壳边缘肉裙部分含有满满的胶原,吃起来非常过瘾。
这款土茯苓甲鱼壳汤有滋阴清热祛湿作用,南方人一般体内湿气重,可以多喝。
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水鱼是我国传统的名贵水产品,自古以来,就以美味滋补闻名于世。水鱼肉味鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的高级滋补食品,具有极高的营养价值。水鱼壳周围的结缔组织称“裙边”,是营养滋补最佳部分。具有鸡、牛、羊、鹿、蛙、猪、鱼七味,可见其味道之美。另外,水鱼还含有易于吸收的血铁、锌、钙、磷、脂肪、碳水化合物等营养成份。此外,从营养学的角度来说,鸡肉中含有丰富的优质蛋白,还含有脂肪、钙、磷、铁等重要的营养元素,都是人们进补的上品。
水鱼鸡煲
材料:水鱼一只,本地鸡一只,红枣、桂圆、杞子适量,姜片。
步骤
1.将水鱼、鸡杀好(买时叫小贩帮忙宰杀了),洗净斩件。
2.烧锅沸水,将水鱼、鸡块焯至断血水,捞起过清水。
3.将水鱼,本地鸡,红枣、桂圆、杞子适量,姜片加适量水煮沸后入煲内煲约两个小时,调好味,装入瓦煲内端上桌。一开盖,满屋飘香,浓浓的香味,鲜美的清汤,水鱼肉质鲜嫩,由其是“裙边”,香嫩滑口,再与鸡肉的香味交融一起,吃完了依然回味无穷。一道非常健康的滋补养生佳肴。
水鱼鸡煲
材料:水鱼一只,本地鸡一只,红枣、桂圆、杞子适量,姜片。
步骤
1.将水鱼、鸡杀好(买时叫小贩帮忙宰杀了),洗净斩件。
2.烧锅沸水,将水鱼、鸡块焯至断血水,捞起过清水。
3.将水鱼,本地鸡,红枣、桂圆、杞子适量,姜片加适量水煮沸后入煲内煲约两个小时,调好味,装入瓦煲内端上桌。一开盖,满屋飘香,浓浓的香味,鲜美的清汤,水鱼肉质鲜嫩,由其是“裙边”,香嫩滑口,再与鸡肉的香味交融一起,吃完了依然回味无穷。一道非常健康的滋补养生佳肴。
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黄芪,杜仲,党参,玉竹
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这个是网查一下
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