Question

今年二十岁了，想知道吃什么食物能对长高有帮助。

Answer 1

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
望采纳 谢谢

追答

望采纳 不要分
谢谢

Answer 2

17岁就停止生长了，你20岁现在吃什么也不会再增高了 。珍惜已经拥有的就好。

追问

好吧

Answer 3

营养要均衡，还要多锻炼身体