皮肤长痘啊!怎么办?
我是属于油性皮肤的。以前本来是不怎么长的,就算长也是一点点。现在因为学花式调酒嘛!每天要练瓶四五个小时,出汗很多。还有就是以前每天抽半包烟,现在抽一包。现在我的脸狂长痘痘...
我是属于油性皮肤的。以前本来是不怎么长的,就算长也是一点点。现在因为学花式调酒嘛!每天要练瓶四五个小时,出汗很多。还有就是以前每天抽半包烟,现在抽一包。现在我的脸狂长痘痘。这啥原因啊?(本人早已过青春期,无便秘;服过排毒胶囊,没用。)会不会跟抽烟过多和出汗过多有关系?
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痘痘成因之一:皮脂腺分泌旺盛
痘痘最根本的成因是皮脂腺油脂分泌旺盛,大量分泌的油脂堆积在毛孔中,就容易堵塞毛孔而形成痘痘。因为脸部、胸部和背部的皮脂腺比较发达,所以这些地方尤其容易爆发痘痘困扰。而皮脂堵塞在毛孔中,就是我们常说的白头粉刺,或者闭口粉刺;当皮脂破皮而出,接触空气被氧化后变黑,就变成黑头粉刺,“草莓鼻”上的黑头就是黑头粉刺比较轻微的一种情况。
如何判断?
如果你从青少年开始就是油性皮肤,一天用几张吸油纸还是有油花花往外冒、头发洗了一两天就油得厉害、毛孔粗大痘痘此消彼长,那么你的痘痘很可能就是因为皮脂腺分泌旺盛导致的。
如何解决?
对于这种痘痘成因,Step1:清洁掉多余油脂;Step2:控油产品控制油脂分泌;Step3:补水保湿产品很重要。
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痘痘成因之二:清洁不当
清洁功课做得不好也容易引发痘痘困扰。彩妆、防晒和隔离等产品无论多么的轻薄透气,对皮肤的伤害还是存在的,如果清洁不彻底,残留在皮肤上,堵塞毛孔令皮脂不能顺利排除,天长日久就容易引发痘痘。所以,正确的清洁能减少痘痘的产生。
如何判断?
如果你一直都不长痘痘,化妆或者接触到肮脏的空气以后才开始长,那么可能是清洁不力,没有将残留的彩妆和灰尘清洁掉才将痘痘引上身。
如何解决?
化妆、防晒、隔离一定要用卸妆油卸除。使用泡沫型洁面乳,清洁力度比较强大,能清除掉卸妆油和彩妆残留。
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所以尽量不要化妆,不得已不要化。
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痘痘成因之三:角质层异常
健康的角质层可以保护你的皮肤,但是老化的角质堆积在皮肤表层会影响护肤品的吸收、令皮肤粗糙晦暗。同理,毛囊口的角质异常,同样会堵塞毛孔,产生痘痘。所以定期正确的去角质,也是避免痘痘频发的一个方法。
如何判断?
如果你没有去角质的习惯,一段时候后发现本来没有问题的肌肤出现肤色晦暗、粗糙,痘痘爆发,那么你可能是角质层出了问题。
如何解决?
当然是去角质!选择化学去角质产品 (水杨酸、果酸成份,比如洁肤水) ,或者物理去角质产品 (磨砂膏) ,现在还有去角质面膜,敷上就能轻松去角质!
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痘痘成因之四:毛囊内滋生细菌
用不干净的手摸脸、使用过期或者保存不当的彩妆品、化妆工具 (粉扑粉刷啊) 不定期清洁、毛巾不干净等等,都容易给皮肤带来细菌。当皮脂阻塞在毛孔中,细菌会加速繁殖,导致毛囊出现炎症从而产生痘痘。
如何判断?
如果你皮肤向来很好,清洁功课也不错,还会定期去角质,但是还是偶尔这里爆一颗痘痘,那里爆一颗,你可能遍寻不着到底是什么原因作祟,那么请检查一下自己的化妆品是不是过期,化妆工具是否及时清洗。粉扑粉刷非常容易藏污纳垢,不定期清洁就是细菌的温床!
如何解决?
赶快把产品的保质期检查一遍!给粉扑、粉刷等化妆工具好好洗个澡!
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痘痘成因之五:遗传、饮食和内分泌
当然,医学专家普遍也认为遗传、饮食和心理因素也是痘痘频发的一个因素。保持清淡的饮食习惯,不吃油腻和辛辣的食物,对于皮肤而言都是好事。而心情对皮肤的影响当然更是毫无疑问,为什么说恋爱中的女人最美丽,而失恋的女人看起来格外憔悴,不是心理作用,实际上,心理因素对皮肤的影响是显而易见的。而遗传,则是我们自己无法控制的一种成因,如果你的父母中有人有长痘痘的历史,那么你就要提高警惕,防患于未然了。
所以,这样看下来你会发现,消灭痘痘的“真言”就是:清理油脂,正确清洁,适度去角质,保持卫生。与此同时保持愉快的心情和合理的饮食,就能消灭痘痘困扰。
痘痘最根本的成因是皮脂腺油脂分泌旺盛,大量分泌的油脂堆积在毛孔中,就容易堵塞毛孔而形成痘痘。因为脸部、胸部和背部的皮脂腺比较发达,所以这些地方尤其容易爆发痘痘困扰。而皮脂堵塞在毛孔中,就是我们常说的白头粉刺,或者闭口粉刺;当皮脂破皮而出,接触空气被氧化后变黑,就变成黑头粉刺,“草莓鼻”上的黑头就是黑头粉刺比较轻微的一种情况。
如何判断?
如果你从青少年开始就是油性皮肤,一天用几张吸油纸还是有油花花往外冒、头发洗了一两天就油得厉害、毛孔粗大痘痘此消彼长,那么你的痘痘很可能就是因为皮脂腺分泌旺盛导致的。
如何解决?
对于这种痘痘成因,Step1:清洁掉多余油脂;Step2:控油产品控制油脂分泌;Step3:补水保湿产品很重要。
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痘痘成因之二:清洁不当
清洁功课做得不好也容易引发痘痘困扰。彩妆、防晒和隔离等产品无论多么的轻薄透气,对皮肤的伤害还是存在的,如果清洁不彻底,残留在皮肤上,堵塞毛孔令皮脂不能顺利排除,天长日久就容易引发痘痘。所以,正确的清洁能减少痘痘的产生。
如何判断?
如果你一直都不长痘痘,化妆或者接触到肮脏的空气以后才开始长,那么可能是清洁不力,没有将残留的彩妆和灰尘清洁掉才将痘痘引上身。
如何解决?
化妆、防晒、隔离一定要用卸妆油卸除。使用泡沫型洁面乳,清洁力度比较强大,能清除掉卸妆油和彩妆残留。
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所以尽量不要化妆,不得已不要化。
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痘痘成因之三:角质层异常
健康的角质层可以保护你的皮肤,但是老化的角质堆积在皮肤表层会影响护肤品的吸收、令皮肤粗糙晦暗。同理,毛囊口的角质异常,同样会堵塞毛孔,产生痘痘。所以定期正确的去角质,也是避免痘痘频发的一个方法。
如何判断?
如果你没有去角质的习惯,一段时候后发现本来没有问题的肌肤出现肤色晦暗、粗糙,痘痘爆发,那么你可能是角质层出了问题。
如何解决?
当然是去角质!选择化学去角质产品 (水杨酸、果酸成份,比如洁肤水) ,或者物理去角质产品 (磨砂膏) ,现在还有去角质面膜,敷上就能轻松去角质!
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痘痘成因之四:毛囊内滋生细菌
用不干净的手摸脸、使用过期或者保存不当的彩妆品、化妆工具 (粉扑粉刷啊) 不定期清洁、毛巾不干净等等,都容易给皮肤带来细菌。当皮脂阻塞在毛孔中,细菌会加速繁殖,导致毛囊出现炎症从而产生痘痘。
如何判断?
如果你皮肤向来很好,清洁功课也不错,还会定期去角质,但是还是偶尔这里爆一颗痘痘,那里爆一颗,你可能遍寻不着到底是什么原因作祟,那么请检查一下自己的化妆品是不是过期,化妆工具是否及时清洗。粉扑粉刷非常容易藏污纳垢,不定期清洁就是细菌的温床!
如何解决?
赶快把产品的保质期检查一遍!给粉扑、粉刷等化妆工具好好洗个澡!
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痘痘成因之五:遗传、饮食和内分泌
当然,医学专家普遍也认为遗传、饮食和心理因素也是痘痘频发的一个因素。保持清淡的饮食习惯,不吃油腻和辛辣的食物,对于皮肤而言都是好事。而心情对皮肤的影响当然更是毫无疑问,为什么说恋爱中的女人最美丽,而失恋的女人看起来格外憔悴,不是心理作用,实际上,心理因素对皮肤的影响是显而易见的。而遗传,则是我们自己无法控制的一种成因,如果你的父母中有人有长痘痘的历史,那么你就要提高警惕,防患于未然了。
所以,这样看下来你会发现,消灭痘痘的“真言”就是:清理油脂,正确清洁,适度去角质,保持卫生。与此同时保持愉快的心情和合理的饮食,就能消灭痘痘困扰。
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1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂;
2、把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡,泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸,洗1分钟。不要太用力,如果觉得疼痛就停止。
3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟,再换温水淋洗20秒,如此反复三遍。若用淋浴器更好,脸距喷头约一拳远,一边喷淋面部(用热水),一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。
4、用干毛巾先把脸上的水擦净,再轻轻地压脸吸水。
5、最后涂上具有收敛作用的化妆水,涂后觉得有绷紧感,则可多涂几次。
清爽是对付痘痘的一大要义,清爽可以缓减皮肤的堵塞,另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。前几天看到一位朋友写的去痘经验,你可以嗖 《罗珺瑶红丘陵变平原血泪史 》 看下,应该会对你有所帮助。下面看看一天应该如何控油吧,让痘痘肌不再有!
6:00 起床后,洗脸
在清洁脸部时,可考虑使用适合混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌,这类产品在洗后会觉得很清爽,而两颊也不会过于干燥。市面上有很多T控产品,可以持久控制T区的油脂分泌,同时在T区形成亚光的效果。T控产品,应用在乳液之后,等到前面涂抹的乳液快干时再均匀涂上T控粉凝霜。
警惕:有的产品可能因浮粉比较重而留下白色的印迹,因此一定要注意不能涂得太厚。
6:40 防晒,抵抗紫外线
过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃,从而堵塞毛孔、加剧发炎。以防油腻和堵塞毛孔,你可以选用清爽无油的防晒品,它们在具有防晒效果的同时,还可以赋予肌肤清爽感。
化一个清爽的妆容也是全天控油的重要步骤,不要使用油脂含量过高的彩妆品,而应选择那些防汗不脱妆的睫毛液、粉底液等,更有利于长久保持妆容。
7:00 清淡的早餐:沙拉+凉开水
清淡的早餐是长久保持肌肤清爽的秘诀。用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉,一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证你的精力充沛,同时又不会过于油腻。当然,出门前别忘了喝一大杯凉开水。
10:30 吸油纸+清爽喷雾
一直坐在写字间里工作,不知不觉已经过去两个小时了。这时候随身携带的一小包吸油面纸就可以发挥作用了,随时吸去脸上的汗液和油光吧。然后从抽屉中拿出可以让肌肤滋润的清爽喷雾,保持水油平衡。
12:00 清淡的午餐:主餐+西芹
午餐时间,仍以清淡为主。生冷油腻的食物也要警觉,含碘较多的食物尽量少吃。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹,既可促进肠胃蠕动,同时又能清血,经常食用对缓解面疱等油性皮肤的症状有很好的效果。
14:00 喝绿茶,促进新陈代谢
开始工作时,先为自己冲上一杯绿茶吧,不仅仅是为了提神。书上说绿茶可以调节皮肤及身体的新陈代谢,使皮肤清爽不易出油,喝一杯,一举多得。
20:30 卸妆+敷面膜
先用卸妆水卸妆,再用弱酸性的洁面乳洗去脸上的油污,然后使用收敛化妆水作第二次清洁。
然后再敷一个去油面膜。这种专门为油性肌肤研制的油光调控面膜,其中含有收敛成分,对皮肤油腻特别有效,可以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂。如原浆海泥面膜的矿物颗粒有较好的吸附作用,可将毛孔深处污物吸附出来,使肌肤深层清洁、毛孔细腻。
21:00 正常作息
压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因。压力会加速肾上腺激素的分泌,足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔,诱发痘痘生成。因此,要注意日常的作息习惯,不能过度熬夜。在看一会儿自己喜欢的小说后,就要准备睡觉了。
2、把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡,泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸,洗1分钟。不要太用力,如果觉得疼痛就停止。
3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟,再换温水淋洗20秒,如此反复三遍。若用淋浴器更好,脸距喷头约一拳远,一边喷淋面部(用热水),一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。
4、用干毛巾先把脸上的水擦净,再轻轻地压脸吸水。
5、最后涂上具有收敛作用的化妆水,涂后觉得有绷紧感,则可多涂几次。
清爽是对付痘痘的一大要义,清爽可以缓减皮肤的堵塞,另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。前几天看到一位朋友写的去痘经验,你可以嗖 《罗珺瑶红丘陵变平原血泪史 》 看下,应该会对你有所帮助。下面看看一天应该如何控油吧,让痘痘肌不再有!
6:00 起床后,洗脸
在清洁脸部时,可考虑使用适合混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌,这类产品在洗后会觉得很清爽,而两颊也不会过于干燥。市面上有很多T控产品,可以持久控制T区的油脂分泌,同时在T区形成亚光的效果。T控产品,应用在乳液之后,等到前面涂抹的乳液快干时再均匀涂上T控粉凝霜。
警惕:有的产品可能因浮粉比较重而留下白色的印迹,因此一定要注意不能涂得太厚。
6:40 防晒,抵抗紫外线
过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃,从而堵塞毛孔、加剧发炎。以防油腻和堵塞毛孔,你可以选用清爽无油的防晒品,它们在具有防晒效果的同时,还可以赋予肌肤清爽感。
化一个清爽的妆容也是全天控油的重要步骤,不要使用油脂含量过高的彩妆品,而应选择那些防汗不脱妆的睫毛液、粉底液等,更有利于长久保持妆容。
7:00 清淡的早餐:沙拉+凉开水
清淡的早餐是长久保持肌肤清爽的秘诀。用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉,一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证你的精力充沛,同时又不会过于油腻。当然,出门前别忘了喝一大杯凉开水。
10:30 吸油纸+清爽喷雾
一直坐在写字间里工作,不知不觉已经过去两个小时了。这时候随身携带的一小包吸油面纸就可以发挥作用了,随时吸去脸上的汗液和油光吧。然后从抽屉中拿出可以让肌肤滋润的清爽喷雾,保持水油平衡。
12:00 清淡的午餐:主餐+西芹
午餐时间,仍以清淡为主。生冷油腻的食物也要警觉,含碘较多的食物尽量少吃。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹,既可促进肠胃蠕动,同时又能清血,经常食用对缓解面疱等油性皮肤的症状有很好的效果。
14:00 喝绿茶,促进新陈代谢
开始工作时,先为自己冲上一杯绿茶吧,不仅仅是为了提神。书上说绿茶可以调节皮肤及身体的新陈代谢,使皮肤清爽不易出油,喝一杯,一举多得。
20:30 卸妆+敷面膜
先用卸妆水卸妆,再用弱酸性的洁面乳洗去脸上的油污,然后使用收敛化妆水作第二次清洁。
然后再敷一个去油面膜。这种专门为油性肌肤研制的油光调控面膜,其中含有收敛成分,对皮肤油腻特别有效,可以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂。如原浆海泥面膜的矿物颗粒有较好的吸附作用,可将毛孔深处污物吸附出来,使肌肤深层清洁、毛孔细腻。
21:00 正常作息
压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因。压力会加速肾上腺激素的分泌,足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔,诱发痘痘生成。因此,要注意日常的作息习惯,不能过度熬夜。在看一会儿自己喜欢的小说后,就要准备睡觉了。
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中医妙方治疗“青春痘”
很多人进入青春期后,脸上不知不觉地起了很多疙瘩,有时还伴有痒痛有黑色的称为黑头粉刺。破溃或吸收后可出现暂时性色素沉着或凹状疤痕。少数严重的红疙瘩可出现更大的软囊肿、脓肿,破溃愈合后留下比较明显的疤痕,使颜面皮肤凹凸不平,颜色深浅不一,十分难看。另外由于雄激素水平不同,一般男子患痤疮比女性严重,且更难治愈。
中医主要采用清热祛风、凉血利湿的方法。成药可选用防风通圣丸、归参丸等,内服可用枇杷叶9克、桑皮9克、苦参9克、赤药12克、丹皮10克、菊花9克、生草9克,水煎服,日服一剂。大便干燥者,可酌加酒军6—10克;结节性囊肿可酌加贝母10克、凌霄花6克。外治可用颠倒散,每晚用茶水调后搽患处,白天洗掉。
也可用简便方法:
①白花蛇草15—30克,加水煎汤内服,每日或隔日一剂,一天二次。
②仙人掌适量,捣烂,涂敷患处。每日2次。
③鲜马齿苋、蒲公英、菊花各30克,蜂房10克,水煎汤待温后清洗患处,每日2次。
④鲜槐叶、丝瓜叶各30克,捣烂,涂敷患处。
很多人进入青春期后,脸上不知不觉地起了很多疙瘩,有时还伴有痒痛有黑色的称为黑头粉刺。破溃或吸收后可出现暂时性色素沉着或凹状疤痕。少数严重的红疙瘩可出现更大的软囊肿、脓肿,破溃愈合后留下比较明显的疤痕,使颜面皮肤凹凸不平,颜色深浅不一,十分难看。另外由于雄激素水平不同,一般男子患痤疮比女性严重,且更难治愈。
中医主要采用清热祛风、凉血利湿的方法。成药可选用防风通圣丸、归参丸等,内服可用枇杷叶9克、桑皮9克、苦参9克、赤药12克、丹皮10克、菊花9克、生草9克,水煎服,日服一剂。大便干燥者,可酌加酒军6—10克;结节性囊肿可酌加贝母10克、凌霄花6克。外治可用颠倒散,每晚用茶水调后搽患处,白天洗掉。
也可用简便方法:
①白花蛇草15—30克,加水煎汤内服,每日或隔日一剂,一天二次。
②仙人掌适量,捣烂,涂敷患处。每日2次。
③鲜马齿苋、蒲公英、菊花各30克,蜂房10克,水煎汤待温后清洗患处,每日2次。
④鲜槐叶、丝瓜叶各30克,捣烂,涂敷患处。
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长痘痘要经常洗头。头发上的油,会有痘痘的因此要勤洗头。另外还要勤换枕头套,上面沾满了你的头油;如果你是长发,把它扎起来,别总让头发贴在脸上。
你可以在睡前喝一杯牛乃,听些节奏舒缓的轻音乐,对睡眠有好处
适当的锻炼身体,最好是可以出汗的那种,皮肤自然而然就会变好;饮食要清淡点多吃一些水果和蔬菜
勤洗脸早晚,最好用清水早晚各一次,然后将玉肌膏涂抹在痘印患处,痘痘就可以了
你可以在睡前喝一杯牛乃,听些节奏舒缓的轻音乐,对睡眠有好处
适当的锻炼身体,最好是可以出汗的那种,皮肤自然而然就会变好;饮食要清淡点多吃一些水果和蔬菜
勤洗脸早晚,最好用清水早晚各一次,然后将玉肌膏涂抹在痘印患处,痘痘就可以了
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那就是买个西瓜回来,把红色的西瓜肉吃完后,不要扔掉西瓜皮,用白色的部分切成薄薄的一片,敷在脸上(先洗干净脸哦!),然后就敷着睡到第2天早上.2-3天就会有很明显的效果.
而且第2天起床你会发现,西瓜片只剩下干干的一层皮,是你的皮肤把它的水分都吸收了.再看看你的痘痘,会发现平了很多,而且还可以去痘痕哦.配合VE使用效果更明显.
这个方法我长痘了就用,祛痘效果非常好,还能控油
而且第2天起床你会发现,西瓜片只剩下干干的一层皮,是你的皮肤把它的水分都吸收了.再看看你的痘痘,会发现平了很多,而且还可以去痘痕哦.配合VE使用效果更明显.
这个方法我长痘了就用,祛痘效果非常好,还能控油
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